1)Распорядок дня.
Распишите свой распорядок дня по часам. Используйте рабочее время только для работы. Старайтесть не отвлекаться ни на что другое. Если вы перестаете быть сконцентрированными, значит нужно дать организму отдахнуть пару минут.
2)Концентрация внимания
Организуйте удобную рабочую зону, поставьте телефон на беззвучный режим, очистите рабочий стол от ненужных предметов.