Здравствуйте, дорогие друзья!
Я снова решила худеть! :))) В прошлом году мне удалось сбросить 10 кг, но я их снова набрала ровно за год, т.к. не следила за питанием и вела малоподвижный образ жизни. Да и самоизоляция заставила меня "засесть" дома, как и многих.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Изначальный вес 63кг 600гр.
Решила я попробовать еду в пакетиках для похудения от Леовит. Вот такой рацион на день я себе запланировала (см. фото). Я не завтракаю, поэтому каши на фото вы не найдете.
Утро (7:30) я начала с чашки черного кофе с 1/2 ч.л. сахара. Через час я заварила себе очищающий чай.
В 11:38 я уже сильно хотела есть. Решила начать прием пищи с супа с крапивой и шпинатом. На пакетике написан вес 20 гр, калорийность всего 56 ккал.
Заварила я этот порошок в обычную тарелку для супа, залила кипятком и дала постоять 10 мин. Как видите по фото, порошок разбух и превратился в жидкое пюре. Остатки супа-порошка намертво прилипли к краям тарелки, и я их не смогла даже убрать салфеткой. Тарелку после такого супа придется замачивать... Порошок образовал несколько комочков, мне пришлось их разбивать ложкой. На вкус суп неплохой, соленый, крапива напоминает щавель. В общем, необычно, но съедобно. Желудок наполнился и сразу заурчал... Наверное, чай скоро подействует...
Время 13:06, уже поглядываю на холодильник, но надо держаться, срывы мне не нужны! Попила воды.
13:30. Съела фруктовый батончик. По размеру он оказался оооочень маленьким, как конфета. По консистенции очень плотный, ела я его долго, его приходилось практически грызть. На вкус сладкий, фруктовый.
14:35. Очищающий чай.
16:00 хочу котлетку, но я держусь. Есть боюсь из-за чая, т.к. через час мне идти в магазин и за ребенком в садик. Из еды осталось 2 киселя и гречневая каша.
16:10. Заварила почечный кисель. вес 20 гр., 3 ккал. Цвет зеленый, примерно такой же, как у крапивного супа. Вкус сладкий, приятный. Мне понравился кисель. На дне чашки остаются какие-то плотные крошки, которые не жуются. Не приятно, когда они попадают в рот.
18:20. Гречневая каша "овощи и зелень". Вес 49гр, 147 ккал. Залила кипятком в суповую тарелку и оставила на 10 минут под крышкой. С виду получилась самая обычная гречка. На вкус отвратительно! Не соленая, какая-то резиновая. Кусочки "типа овощей" тоже присутствовали размером со спичечную головку, но их вкус я так и не поняла. На губах и во рту появился какой-то странный осадок... не приятненько.
В общем, ужин был самым ужасным из всего меню. Чтобы мне было не так обидно, все это дело я заела творожком "Савушкин" 0% жирности. Этот творог мне очень понравился, теперь всегда его буду покупать и использовать в том числе как заправку к салатам.
На следующее утро встала на весы. 63 кг 100 гр. Я скинула пол кило!
Хоть что-то. У меня болит живот, я вся разбитая, определенно, первый день был тяжелым для меня, но я не буду останавливаться.
Сегодня попробую продержаться еще денек на этой еде из пакетов, о результатах обязательно вам напишу! :)
А как вы худеете? Пишите в комментариях!
Желаю всем здоровья и достатка!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! :)
