Здравствуйте ,дорогие мои читатели!С Вами Людмила.Начался новый день.Просыпание,зарядка,водные процедуры,питье воды на голодный желудок,чтобы окончательно разбудить организм и очистить все кровеносные сосуды,таблетки-все это позади .Теперь нужно зарядить организм на новый день,то есть позавтракать.
Завтрак:
Как всегда кофе с молоком ,без сахара ,но с конфеткой желейной(8 гр.)и хлеб темный с сыром.
Обед:
Суп вермишелевый с фрикадельками и баклажанная икра.
Полдник:
Травяной чай,2 сухих печенья,творог со сметаной , конфетка.
Ужин:
Фрикадельки и салат"Светофор"(морковь и редька на шинковке, яйцо-блин,чеснок на прессе,заправка-сметана+майонез),хлеб.
Поздний ужин не ела,пила травяной чай,минералку и воду.Днем гуляла .На сегодня все.Если понравилось ставьте лайки,пишите комментарии.С уважением Людмила.