Уже давно не секрет, что производители содовых напитков частенько оплачивают исследования различных организаций, которые доказывают, что газированная сладкая вода не наносит большого вреда организму.
Главный посыл таких исследований в том, что важен не продукт, а его дозировка. Компания Big Soda пытается доказать, что вред людям приносит не газировка, а малоподвижный образ жизни. Это, мол, и приводит к ожирению. Ученые не дремлют. Они решили выяснить, что будет с организмом, если выпивать литр колы ежедневно.
Исследования с различными напитками
Ученые решили сравнить действие различных напитков на организм. Для этого отобрали пациентов с лишним весом и похожим рационом, разделили на несколько групп. Первая группа ежедневно выпивала литр колы, вторая – молока, третья – сладкой газировки, четвертая – колы с сахарозаменителем.
Результаты эксперимента
По окончании эксперимента выяснилось, что толщина жировой ткани у участников эксперимента осталась прежней. Однако в группе, которая выпивала литр колы, значительно увеличилось количество внутрибрюшного и внутрипечёночного жира. Также у этих людей выросли показатели триглицеридов, «плохого» холестерина и мочевой кислоты. При этом у организма не появилась инсулинорезистентность.
Напитки с высоким содержанием калорий – молочные напитки и содовая – вызвали переедание, поскольку пациенты не уменьшали количество калорий при последующем приеме пищи. Но молоко снижало выработку гормона голода (грелина) на 20% и увеличивало выработку гормона сытости на треть.
Любопытные факты
Полученные результаты позволили сделать вывод, что при ежедневном употреблении колы не увеличивается подкожный жир, а вот висцерального жира становится куда больше, что изменяет структуру тела. Т.е. вредная еда может не изменять вес, но значительно ухудшить состояние здоровья. Стоит понимать, что висцеральный жир провоцирует воспалительные процессы, дислипидемию и другие неприятные последствия. Помните об этом, когда вам захочется пить. Лучше выбрать обычную воду, чем сладкие напитки.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.