Продолжим изучение методики, по которой можно посчитать свои биологические циклы? Начало здесь.
Это методика Марка Фреше. Этот замечательный французский психолог, к сожалению, не оставил ни одной книги или рукописи, поэтому его методика Биологических Циклов передается из уст в уста как народный фольклор.
Я – аналитический психолог, системный терапевт, консультирующий психолог. Этот метод в сочетании с другими отлично работает. С его помощью я могу найти информацию там, где ее, казалось бы, и нет.
Так вы тоже сможете понять, какие закономерности и связки приводят к негативным сценариям вашей жизни.
В этой статье и видео наверху объясняю, как вы можете научиться это делать самостоятельно.
Итак, для того, чтобы построить свои БЦ, начинаем с точки рождения. Вертикальные линии, наверху первой линии – первого БЦ – дата вашего рождения.
Внизу первого БЦ – та точка вашей жизни, месяц и год, когда вы стали самостоятельным. Подробнее об этом читайте здесь.
А моем случае это 5 июля 1990 года. За неделю до этого я вышла замуж, а 5 июля уехала из родительского дома. Таким образом, мой первый БЦ составляет 18 лет и 1 месяц. И все мои БЦ будут длинной 18 лет и 1 месяц.
Мне сейчас 48 лет в 2020м году, поэтому следующий цикл я не рисую, пишу + 200 лет и работаем с тем материалом, который уже прожит.
Далее я делю на годы. У меня 18 лет, я ставлю 18 меток. Также я размечаю остальные линейки, получается некая схема моей жизни. Потом я подписываю отметки. Слева – год, справа – свой возраст в этом году.
Потом я сижу над этой схемой и вспоминаю, что и когда в моей жизни происходило. Например, родилась сестра, умерла бабушка, потом папа, свадьба, рождение детей.
Кстати, когда я готовила демо лист, я, залипнув на втором БЦ, вдруг обнаружила сценарий, который не видела ни разу раньше! Представляете? Сколько лет я работаю психологом, сколько личных работ прошло, и всегда есть место удивлению, открытиям, новым фактам жизни.
К схеме можно обращаться не один раз, все равно часть информации будет благополучно вытесняться, приходить порциями.
Когда вы заполните эти строки, вы увидите, что некоторые места плотно заполнены разными событиями, а где-то будто «белое пятно». И то, и другое важно.
Обычно там, где «белое пятно», скрывается самое значимое для человека.
Затем я приглашаю вас пуститься в исследование. Вы можете изучать каждую отметку и соответствующие ей отметки-уровни на других БЦ. Связывать события и находить их смысл, непросто, нужна определенная тренировка.
Пожалуйста, будьте к себе бережны, потому что может быть так, что, когда вы увидите кластер событий и зададите себе вопрос: что их связывает, что это может означать, и…. ничего.
В исследовании лучше идти от запроса. Например, я хотела бы понять, почему у меня не складываются отношения. Или «Почему меня настигла финансовая катастрофа в этой точке жизни?», «С чем связано заболевание?»
Обязательно на карте своей жизни мы увидим такой запускающий момент. Бывает сложно увидеть, как предательство бизнес-партнера обусловлено переломом ноги в 6 лет. Сначала это китайские иероглифы. Пишите мне, и вместе мы точно все расшифруем.
Можно начать с места скопления неприятных событий на карте жизни. Посмотрите, что предшествовало ему. Бывает так, что в начале жизни это может быть небольшое событие, не такое уж и драматичное. Но потом, по спирали, в этой точке другого БЦ, это становится таким жестким, что мы уже не можем не обратить внимания и не сделать выводы!
Найдите суть. Смысл пережитого или непрожитого вами или вашими родителями.
Наш мозг – главный компьютер, который имеет одну-единственную цель, чтобы его индивид выжил.
Мы не будем здесь останавливаться на механизме травматического воспроизведения, ведь канал посвящен разным возрастам, ловушкам возраста, приемам и лайфхакам.
Мне кажется, одна из самых таинственных, но и одна из самых элегантных ловушек может быть обнаружена методом Жизненных циклов (биоциклов, иными словами).
Для понимания: почему мы ищем дату независимости? Это символическое рождение взрослого, как когда-то - рождение ребенка.
Надеюсь, я вас заинтересовала, буду рада ответить на ваши вопросы.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные материалы и методики. Приглашайте своих друзей и близких!