Жизнь сложна, но вы можете немного облегчить ее, следуя этим простым советам. 7 правил жизни могут напомнить вам, на чем нужно сосредоточиться и вложить свою энергию, чтобы вы могли больше наслаждаться жизнью.
Иногда бывает сложно следовать им, но это всегда полезно. Вот несколько советов, как заставить 7 жизненных правил работать на вас.
7 правил жизни
Примите во внимание следующие правила, чтобы найти большее удовлетворение и удовлетворение собой и своими отношениями:
1. Примиритесь со своим прошлым, чтобы оно не мешало вашему настоящему.
2. Что думают о вас другие люди, не ваше дело.
3. Время лечит почти все. Это займет время.
4. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас самих.
5. Не сравнивайте свою жизнь с другими и не осуждайте их. Вы не представляете, в чем суть их путешествия.
6. Перестань слишком много думать. Ничего страшного, если ты не знаешь ответов. Они придут к вам тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.
7. Вам не принадлежат все проблемы мира.
Приспособьте правила к своей жизни
Эти простые советы можно применить к любым обстоятельствам вашей жизни. Отказ от обременительных идей и ненужных обязанностей - первый шаг к здоровью и свободе. Преодоление обид и терпение к себе - жизненно важные формы самообслуживания. Вот несколько способов применить эти полезные правила в своей повседневной жизни.
1. Примиритесь со своим прошлым
Прошлое может бесполезно повлиять на ваше настоящее. Важным аспектом психического здоровья является постоянный взгляд в светлое будущее, полное возможностей.
Прошлое неизменно. Продолжая двигаться вперед каждый день, вы должны намеренно выходить за рамки прошлого. Вот некоторые важные составляющие этого путешествия:
- Простите другим людям обиды или прошлые ошибки.
- Простите себя за оплошности.
- Позвольте болезненным воспоминаниям исчезнуть, выбирая другие мысли.
- Примите то, что произошло в вашей жизни.
- Делайте новые обязательства каждый день.
2. Двигайтесь мимо того, что думают другие люди
Вы никогда не сможете узнать мысли другого человека. Не попадайтесь в ловушку постоянного беспокойства о реакции других. Вместо этого будьте верны себе, чтобы привлечь к себе людей, которые действительно принадлежат вашей жизни. Делайте то, что делает вас счастливым, и нужные люди будут рядом. Затем проявите такую же любезность к другим.
3. Время и исцеление
Часто вам просто нужно оставить все как есть. Жизнь может показаться трудной сейчас, но, следуя правилу №1 не зацикливаясь на прошлом, вы можете двигаться вперед и обрести счастье. Признайте свои страдания, но не позволяйте им брать верх. Когда вы не знаете правильного ответа или того, что нужно делать, вы можете обратить внимание на то, что заставляет вас чувствовать себя лучше, а что - хуже.
4. Улыбайтесь
Это может показаться немного противоположным, но вам не нужно все время заставлять себя быть счастливым. Абсолютно позвольте себе почувствовать свои эмоции такими, какие они есть. Счастье не в том, чтобы похоронить свои чувства. Речь идет о признании их и предоставлении им соответствующего места. Найдите баланс, не зацикливаясь на проблемах. Вместо этого смотрите на них объективно, чтобы лишить их силы и сделать шаг к счастью.
5. Перестаньте сравнивать себя с другими
Сравнение - вор радости. Измерение своего достоинства или благополучия относительно других людей - бесполезное занятие, которое заканчивается отчаянием. Каждый день - это возможность отпраздновать, кто вы есть и что у вас есть. Выбор довольства и сосредоточение внимания на хорошем в своей жизни - мощные способы преодолеть привычку сравнивать.
6. Управляйте своими мыслями
Важно, чтобы вы чувствовали себя вправе размышлять над правильными идеями. Репетировать негативные взаимодействия, вспоминать прошлое и повторять негативные идеи - все это бесполезное поведение. Научиться изменять свои мысли - важный инструмент. Оттачивайте это и практикуйтесь, когда вы боретесь с бесполезными мыслями.
7. Избавьтесь от ненужных обязанностей
Есть вещи, которые находятся под вашим контролем, и есть вещи, которые вам не подвластны. Когда люди или обстоятельства находятся вне вашего контроля, важно не удерживать их слишком крепко. Несбалансированные обязанности сделают вас несчастными. Принятие правильного уровня ответственности поможет вам действовать в рамках своих возможностей.