Mental Health

Люди играют в азартные игры по многим причинам: прилив адреналина, чтобы выиграть деньги, пообщаться или сбежать от беспокойства. Однако для некоторых людей азартные игры могут выйти из-под контроля. Что такое проблемы с азартными играми? Игромания может повлиять на ваше здоровье, отношения и оставить вас в долгах. Пункты, которые могут указывать на зависимость: Кто можем быть подвержен Многие различные факторы могут увеличить риск развития игровой зависимости: Как азартные игры могут повлиять...

Исследования показывают связь между тем, что мы едим, и тем, как мы себя чувствуем (в голове), очень сильная. Нормальное питание может помочь вам чувствовать себя лучше. Вам не нужно вносить большие изменения в свой рацион, но посмотрите, можете ли вы попробовать некоторые из этих советов. Ешьте в компании, по возможности Прием пищи вместе с другими людьми имеет много психологических, социальных и биологических преимуществ. Это дают нам чувство ритма и наполненности в нашей жизни, возможность поделиться о прошедшем дне и почувствовать связь с людьми...

Нам всем нужно хорошо высыпаться, чтобы помочь нашему телу восстановиться. Каждый третий из нас страдает некачественным сном, и последствия могут быть более серьезными, чем раздражительность или рассеянность. Недостаток сна также может вызвать у нас физическое недомогание. Это связано с сердечными заболеваниями, диабетом, преждевременным старением ну и конечно повышенном риске при управлении транспортом. Какие проблемы со сном у меня могут быть? У всех нас бывают ночи, когда трудно заснуть или частое ночное пробуждение...

Что заставляет тебя злиться? Прежде всего важно, чтобы вы поняли и определили то, что в вашей жизни злит вас. Это может быть одно или несколько, но если вы дошли до точки, когда вы кричите на людей, то, очевидно, это переросло в уровень, превышающий раздражение...

Что вызывает бессонницу Это может быть вызвано ситуацией в вашей жизни, которая вызывает у вас стресс или беспокойство. Или это может быть симптом проблемы с вашим физическим здоровьем. Например, если вы боретесь с изжогой, вам может быть трудно лечь и заснуть ночью...

Отвечайте на вопросы друг о друге как пара Простой поиск в Google по запросу «вопросы для пар» дает 121 000 000 результатов, таких как «20 вопросов, на которые все пары, состоящие в крепких отношениях, должны быть способны ответить»...

Когда вы чувствуете себя одиноким в браке, жизнь может показаться одинокой и несправедливой. В конце концов, вы выбрали быть с этим человеком. Вам нравилось, кто они, и вы хотели проводить с ними время...

Почти каждый время от времени испытывает ночное бодрствование. Однако потеря сна, которая происходит более чем на одну или две ночи или происходит периодически, может быть бессонницей. Те, кто считает,...

Любовь 1: желание Желание - это чувство, с которым каждый должен легко справиться. Он исходит из рептильного мозга и является чистым инстинктивным воспроизводством. Желание - это предложение «да / нет»:...

Для роста и процветания в мире требуется по крайней мере некоторая степень терпимости к неопределенности. Так как же сидеть с неуверенностью? Как противостоять страху перед неизвестным? 1. Научитесь чувствовать...

Чувство смущения - это то, что никому не нравится. Может быть неловко оказаться в ситуации, когда вы смущены, и обычно большинство людей стараются избегать этого. Даже самые уверенные в себе люди время от времени будут чувствовать себя неловко...

Если вы научитесь лучше общаться со своим партнером, это может вывести ваши отношения на совершенно новый уровень. Важно отметить, что каждый человек общается по-своему. 1. Изучите их язык любви Может быть полезно спросить человека, что вы находитесь в отношениях с его языком любви ...