Особенности сна у россиян изучили в ходе совместного опроса "AliExpress Россия" и исследовательское агентство ResearchMe. С результатами исследования знакомит ТАСС.
Почти треть опрошенных сообщили, что стали спать хуже, чем годом ранее. 65% респондентов не увидели изменений в качестве своего сна.
Главной причиной плохого сна опрошенные назвали тяжелые мысли при засыпании. При этом, женщины плохо засыпают из-за беспокойства о здоровье родных и близких в два раза чаще, чем мужчины.
37% опрошенных не могут долго уснуть, ворочаются и много думают. Эта проблема наиболее распространена на Урале. На чуткий сон, при котором просыпаешься от каждого шороха, чаще всего жалуются в Сибири.
Тяжелее всего просыпается молодежь: 51% опрошенных в возрасте от 18 до 24 лет. Среди респондентов старше 55 лет таковых всего лишь 14%.
Тревожные сны видят 11% опрошенных. Чаще всего эта проблема характерна для женщин от 18 до 34 лет.
Самыми эффективными средствами от бессонницы респонденты назвали просмотр фильма на ночь, успокоительные травяные чаи и прогулку на свежем воздухе. Только после них идет снотворное.
При этом, на улучшение качества сна россияне тратиться не готовы. На эти нужды большинство респондентов готово выделить не больше 1 000 рублей.
Исследование охватило 1 663 человека от 18 до 65 лет.