Постоянные приступы голода срывают все планы на успешное похудение. Как научиться контролировать голод, если он не вызван реальной потребностью в пище...
Практикующий диетолог, опытный психотерапевт и сертифицированный коуч Лара Серебрянская делится секретами, как взять под контроль голод, если он реально мешает похудеть и часто приводит к срывам в правильном питании.