Итак, я уже знала заранее, что сегодняшний день точно будет срывом. Но это не от того, что я не могу выдержать, а от того, что сегодня я ходила на праздник, мы с подругами посидели в баре в честь дня рождения одной из моих подруг. Это был запланированный срыв.
Несмотря на то, что вчера я съела много печенек, сегодня весы показали мне хороший результат. Конечно, это не повод есть сладости каждый день, но все равно немного греет душу.
Всего с начала эксперимента было потеряно 900 грамм.
Итак, к срывам.
Я планировала все так, чтобы в первый раз поесть только вечером( в 17:30), чтобы немного, хоть чуточку минимизировать ущерб, но не получилось. Ко мне пришли гости и принесли жутко вредные куриные гостинцы:
И я не смогла устоять. Тут план и кончился.
Потом в баре было несколько таких настоек и много закусок.
Праздник закончился около часа ночи. Я понимаю, что меня могут многие осудит и, возможно, сделают правильно, но в нашей жизни всегда должно быть место празднику. Я понимаю, многие могут сказать, что можно было не пить, не есть кфс. Можно было, я правда виню себя за то, что ела кфс, но за все остальное мне стыдно не было. Даже Джеймс Фанг в книге "Код ожирения" писал, что в нашей жизни должно быть место праздникам, но главное это ограничить себя после них.
Многие могут подумать, что лучше бы я не выставляла это, но я хочу выставлять и срывы, потому что без них не может быть и это было бы враньем, чего мне бы не хотелось допускать.