Делай эти 2 упражнения и сядешь на шпагат⬇️
Итак. В течении недели, мы с вами... упорно работаем над шпагатом, а в воскресенье... вы уже сидите на нем!
Так заманивают и утверждают... большинство тренеров. Для чего? Ну как для чего🧐. Мы же с вами любим лёгкий и быстрый результат! Не правда ли ? Чем проще, тем лучше. Чем быстрее, тем лучше.
Но нет! К сожалению, такой сказки не бывает. Да!!! Возможно вы гибкий человек от природы, и придя на первое Занятие по растяжке, сможете сесть на шпагат. И это не исключение! Но в большинстве случаев, человеку требуется хотя бы 3-4 месяца , чтобы достичь видимого результата.
Конечно, все индивидуально. Кто- то сможет сесть на шпагат через месяц, а кому- то потребуется посещать студию целый год. Но шпагат... это ведь не конечная цель? Вы согласны? Растяжка полезна в любом случае, без исключения... абсолютно всем, независимо от пола и возраста. Поэтому, когда вы идёте на занятия по растяжке, не забываете, что шпагат - это прекрасное дополнение, но не основа всех основ.
Ваше тело приобретёт красивые формы, настроение и самооценка будет повышаться, а здоровье и иммунитет прибавляться.
Надеюсь... что я понятно преподнесла ту информацию, которую хотела) Очень важно, чтобы вы знали правду. Не верьте этим ловушкам.
Я в вас верю! И это Главное! Все получится❤️👋
