Ананас считается малокалорийным продуктом (в 100 гр. содержится 48 ккал). Употребляется в пищу как в сыром, так и в консервированном виде. Обладает целым комплексом биологически активных веществ, стимулирует пищеварение и разжижает кровь. В сочетании с куриным филе и сыром получается сытный и полезный салат. С одной стороны, ваш организм получает большое количество белка и витамина B, с другой, ананас способствует быстрому перевариванию пищи. Ну да хватит лирики. Давайте уже приготовим салат.
Ингредиенты
Потребуются: 2 куриных филе, 500 гр. ананаса, консервированного, в кусочках, 200 гр. сыра, 1 зубчик чеснока, по 1 ст. ложке майонеза и сметаны. Куриную грудку заранее отвариваем и остужаем.
Приготовление
Далее, нарезаем филе и сыр кубиками. Смешиваем их.
Добавляем кусочки ананаса, выдавливаем чеснок через чеснокодавилку, кладем майонез и сметану.
Подача
Перемешиваем все составляющие, превращая их в салатную смесь. Затем выкладываем в салатник и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Дорогие гости!
На моем канале вы найдете простые в приготовлении, и в то же время необычайно вкусные блюда.
Жду ваших отзывов и комментариев. Подписывайтесь на канал и узнавайте новые рецепты каждый день.