В преддверии праздников эта тема особенно актуальна, ведь каждому из нас хочется выглядеть стройной, скинуть лишнее, впрочем и после Нового года хочется сохранить фигуру в рамках желаемых нами пропорций.
Интернет переполнен множеством видов самых разных, порой даже весьма безумных диет, на любой вкус, ожидания, кошелек и временной промежуток, но так же стоит учесть что любая диета сопряжена со стрессом для вашего тела и психики.
А стоит ли это того? Это и хлопотно, порой даже затратно (я про марафоны стройности).
Если вы устали от неработающих диет, измучили себя физически и морально, то пора уже понять , что стоит прежде всего посмотреть комплексно на все эти аттракционы стройности:
любая диета - это дефицит калорий прежде всего, ну а то, что они разные - это уже кому как комфортней создавать этот дефицит, то есть какими продуктами.
Итого вывод один и фундамент всего этого тоже один:
ХУДЕЮТ НА ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ, НАБИРАЮТ ВЕС НА ПРОФИЦИТЕ.
Это основа всего, как видите - ничего сложного, все невероятно просто в этом мире.