Сколько людей – столько и проблем, печалей, горестей и сомнений. Это со стороны большинство историй кажутся нам типовыми и решаемыми. Но когда мы внутри событий, когда мы погружены в них эмоционально, то все кажется еще более сложным, запутанным и безвыходным, чем есть на самом деле.
Очень помогает разговор. Простая человеческая беседа. Зачастую ее можно сравнить с психотерапевтическим сеансом.
Вот только с кем разговаривать? Помните, как в песне Високосного Года: «Среди сотни общих знакомых и десятка фальшивых друзей…» Не каждому родственнику, другу или даже супругу можно выговориться абсолютно по всем вопросам.
Хорошо знающий нас человек или очень близкий нам человек:
- Может осуждать, критиковать, к чему мы не всегда готовы
- У него часто есть какие-то свои мотивы относительно нас, поэтому он далеко не всегда объективен
- Может использовать нашу информацию против нас самих
- С близким человеком приходится следить за словами, формулировками, чтобы случайно не обидеть, не задеть, не создать себе новых проблем
Конечно, не всегда все так категорично. Но, тем не менее, нельзя сбрасывать со счетов эти факторы.
А тому самому случайному попутчику можно выговориться, не беспокоясь ни о чем. Ему не обязательно разбираться в предмете. Не обязательно давать какие-то конструктивные советы.
Такой попутчик – это внимательное слушание. Желательно, приправленное эмоциональным сопереживанием и уточняющими вопросами.
Вот он, волшебный #эффект попутчика
1) Ты можешь расслабиться.
С этим человеком вы видитесь первый и последний раз. Уже скоро забудете друг о друге навсегда. Ты можешь говорить что угодно и не опасаться.
Просто выговориться – это большая ценность для современного человека, погрязшего в суете, рутине и стрессах.
2) Ты можешь быть любым.
Ты можешь выдать только ту информацию, которой захочешь поделиться. Ты можешь чем-то похвастаться, можешь даже сыграть какую-то роль, приврать о своем статусе, заработке, даже имя придумать другое.
Он все равно не проверит твою информацию. У него нет подтверждающих или опровергающих фактов. Да и зачем это ему?
3) Ты можешь не бояться осуждения, насмешек и обесценивания.
Как раз задеть и обидеть нас может именно близкий человек. Человек, на которого мы хотим произвести впечатление, от которого хотим получить эмоции или ту самую оценку.
Да и по-настоящему ранят нас именно близкие.
А в случае с эффектом попутчика получается выборочная, временная и безопасная близость.
4) Ты можешь на свои проблемы посмотреть с другой стороны.
Например, потому, что он задаст тебе неожиданный вопрос. Или потому что ты в ответ услышишь его совсем другую историю, узнаешь про другие проблемы. Но найдешь в них удивительные параллели и подсказки.
Конечно, это не замена отношениям, не замена саморазвитию и самоанализу.
Но это доступный и действенный инструмент.
Терпеливые уши и соучастие иногда творят чудеса. Пока человек неспешно и расслабленно делится своими переживаниями или какой-то историей, то ему приходят инсайты. Он сам доформулирует, наконец-то сделает выводы и найдет решение.
Эффект попутчика мы можем получить не только оффлайн, например, в поезде, в путешествии. Его можно получить и онлайн. Посмотрите как много разных комментариев пишут во соцсетях и на порталах люди.
Они не только высказывают свое мнение, шутят или хейтят. Некоторые пишут свои переживания, свои истории. Кто-то просто, чтобы облегчиться и излить душу. Кто-то ждет совета.
Друзья, а вам знакомы такие ситуации? Вам помогал эффект попутчика?