Была я давеча на публичном разборе — т.е., когда терапия проходит не тет-а-тет, а на глазах у человек 30 психологов и десятка клиентов🔥 В сторис периодически, если кто пропустил — выкладываю отрывки👌🏻
⠀
Вышла женщина 50 лет с запросом: «я так больше не могу жить, живу какую-то не свою жизнь» И миллион слёз😔
⠀
Стали разбирать что и как: оказалось, что 30 лет назад она выбрала парня, который был рядом 24/7 и это ей казалось очень милым. Накануне подачи заявления в загс ей звонил человек, который был по уши влюблен в нее и в которого была влюблена она. Но она решила, что как-то неудобно отказывать, обижать...
⠀
И вот прошло 30 лет, мешок болезней, каждый день всплывающий вопрос: «ну какого хрена я тогда приняла это решение??» И бессилие что-то изменить, под приправо, что и дальше так невозможно.
⠀
....
⠀
Я не сторонник, что при любой вспышке нужно жене/мужу человеку: «дули-дули-досвидули». Но опираться надо на простую истину:
⠀
🔹 Эмоции — штука временная, исследователи говорят живет 12 минут
❤️ Чувства — вещь постоянная: «Я могу злиться на то, что муж забыл про годовщину; но от этого любовь моя к нему не меньшает»
⠀
Поэтому, принимая решение, каким бы не правильным или неудобным оно ни было — опору находите в чувствах.
🔥 Эмоции — угасают
🔻 А на чувстве долга/ желании быть хорошей/ доброй/ нужной — ничего толкового, как показывает практика не строится.
⠀
Или выбираете разум и то, как «правильно»? ⤵️⤵️