Очень непросто вычеркнуть из сердца и памяти человека, который когда-то был для тебя самым дорогим и любимым.
Человека, с которым вы связывали много планов и ожиданий.
Ничто не проходит бесследно. Но это только полбеды. Беда в том, что никак не получается это забыть.
Часто #чувства и #эмоции путаются. Уже и не разберешься, чего в них больше: остатков любви и благодарности к этому бывшему или обиды.
Вижу ситуации своих клиентов, вспоминаю свой опыт, как вытаскивала себя из вязких отношений с нарциссом. Истории любых сложных, болезненных, созависимых отношений по любому отличаются, но при этом они одновременно похожи.
Похожи тем, что даже когда поставлена точка. Даже когда своими предательскими действиями или жестоким молчанием партнер не оставляет шансов на продолжение вашей истории, то вас все равно держит что-то незримое.
Как раз в этом и загвоздка.
Когда проблема ясна и прозрачна – с ней можно работать. Но когда это чувство не имеет определения, когда в нем сочетаются крайности и полярности, то тогда вы сами себя загоняете в тупик.
Так давайте проясним, что это за чувство и наконец-то поймем, что с ним делать.
Это даже не чувство, а ощущения и догадки, которые обросли мхом ваших старых надежд и заблуждений.
Это ощущение: «Я сделал не все, что мог». Вам кажется, что вы могли сделать больше. Что еще чуть-чуть и партнер ваш превратился бы в идеального принца или лебедушку.
Вы до сих пор вините себя и задаете себе вопросы:
- Что я сделал не так
- Наверное, тогда мне стоило поступить иначе
- Может, я могу что-то вернуть
- Вдруг все изменится
- Я что-то не доделал, не довел до конца
Вы сами никак не можете озвучить себе окончательную точку, там где точка по факту давно стоит.
Вот вам несколько доводов в пользу того, что бесконечная мысленная жвачка и предположения не имеют никакой реальной почвы. Значит, они нежизнеспособны.
1) Если бы ваш партнер действительно изменился и изменил свое отношение к вам – то он бы дал вам об этом знать. Причем не только словами, но и поступками.
2) Вы сделали все, что могли.
Вы пробовали разговаривать с человеком, вы ему давали шансы, вы его прощали?
Вы еще не повзрослели? Остались силы пройти 7-й или даже 107-й такой же круг?
Важно вовремя сказать себе «стоп». Дохлую лошадь не оживишь.
3) Сами себе не усложняйте путь.
Вы заблудились в трех соснах и не хотите найти очевидный выход.
А выход – то есть решение – на поверхности. Вам итак ясно насчет «любит/не любит». Вам итак ясно, что будет, если будете продолжать тащить эти #отношения на себе.
Не обесценивайте свои усилия. Вы итак сделали все, что можно.
Нет никакого «если бы» или еще «чуть-чуть». Есть Дано и есть Решение, к которому вы по сути давно пришли, но которому сами почему-то пока так и не дали окончательного права.
Нужна помощь психолога?
Здесь контакты: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы что думаете по этому поводу?