Как ведущую курса Роман с собой, психолога и коуча, меня часто спрашивают о том, как соотносятся личные желания и внешние обстоятельства. Ведь любовь к себе предполагает следование своим желаниям. Значит ли это, что приходится пренебрегать "хотелками" других людей? Ведь любовь к себе - это про себя, а не про кого-то?
О нет. Точнее не совсем. Любовь к себе - это понимание своих желаний, а также принятие других. Ведь любая счастливая история любви начинается с любви к себе. С одной стороны - это эгоизм. Мы думаем о том, как нам удобнее, как нам комфортнее, как нам приятнее. С другой, это подстраивание под внешние обстоятельства. Иначе все это можно назвать модным словом "инфантилизм". Любовь взрослого к самому себе начинается с того, что мы заново учимся принимать СЕБЯ, любить СЕБЯ, слышать СЕБЯ. И потом только начинаем расширять свое внимание.
Под гнетом прожитых лет люди забывают, что значит чувствовать и понимать свое тело, свои чувства и желания. Понимание этих моментов открывает и понимание, что у других тоже могут быть абсолютно такие же переживания. И не должно быть перекосов в ту или другую сторону. То есть нельзя всю жизнь посвятить удовлетворению чужих желаний, но и жить в эгоистичном следовании своим личным пристрастиям также обречено.
Бывало ли у вас такое смешанное чувство, когда вам хочется что-то сделать, но мнение других людей, их оценка, их реакция (а точнее предположение об этом) заставляют вас не совершать этого? Каждый может подставить в переменные этого уравнения свои данные и вспомнить конкретный случай. Например, у меня раньше бывало так, что я боялась задать вопрос лектору, потому что думала, что это глупый вопрос. А спросить хотелось. Но вопрос так застревал в мыслях, не находя движения дальше. Или у меня были примеры знакомых, которые не могли пересесть на другое место, потому что им дуло, не могли попросить закрыть окно. На все эти (и многие другие) случаи влияет отношение в первую очередь к самому себе. Сама мысль "как-то неудобно", ставит ваши личные желания и переживания ниже желаний и переживаний других людей. И часто совершенно незнакомых. Оправдано ли это?
Любовь к себе не отменяет принятие во внимания других: ведь все мы живем в социуме, создаем семьи, общаемся с друзьями, коллегами. Просто сначала идет запрос к своим потребностям, потом сигнал передачи отправляется по перцептивному проводу к переживаниям других, возвращается и генерируется решение. Где "мое" и "чужое" находятся изначально как минимум на равных позициях.
Проследите свое ежедневное общение, поведение и мысли. К чьим желаниям вы отправляетесь своим запросом в первую очередь? Кто имеет преимущество в вашей голове? Иногда такой простой анализ дает удивительный и положительный эффект, позволяющий стать еще на один шаг ближе к гармонии, к высшему счастью существования.