Ребенок спал хорошо, сны были предсказуемыми, но вдруг все испортилось?
Почему может произойти такая ситуация:
1. У ребенка изменился режим из-за внешних факторов:
Отпуск или праздники, когда укладывание смещалось на другое время или сны пропускались, организовывались буквально "на ходу". У малыша накопилась усталость, что привело к долгим укладываниям и смещению времени снов.
2. Малыш начинает заболевать или у него прорезываются зубы. В острые периоды ребенку необходимо больше поддержки, включая сон. Если мамина помощь при засыпании остается сильнее и вне острой фазы, то ребенок привыкает к новым способам укладывания (более частые кормления, укачивания) и требует их после болезни. Что сказывается в на времени засыпания ребенка и качестве его сна.
3. Малыш учится переворачиваться со спины на живот, ползать, садиться, стоять у опоры, ходить или говорить. Новый навык он захочет отрабатывать постоянно, включая время сна. Что приводит к частым пробуждениям, более поверхностному сну и коротким снам днем.
4. Смена сезонов. Например, если стало светлеть раньше, то малыш может раньше вставать. Также жаркая погода может доставлять дискомфорт и сказываться на сне.
5. Регресс сна в 4 месяца - один из значимых скачков в развитии ребенка. Формируются окончательно биологические ритмы, и малыш начинает спать по взрослому сценарию. Ему нужны уже другие условия сна, более предсказуемый режим. Если ничего не менять, то сон резко ухудшается.
Что делать? Оценить ситуацию, найти главную причину ухудшения сна и решать ее. Много советов, как улучшить сон ребенка, вы найдете у нас в блоге!