Диетологи постоянно говорят о том, что любому организму требуется отдых. Как правило, обильные застолья, употребление алкогольных напитков, курение, фастфуды и прочая пища заставляют работать на износ наиболее важные жизненные органы.
Как только внутренние органы прекращают справляться со своей задачей, остатки продуктов питания начинают откладываться и утрамбовывать новыми остатками пищи. Гниющая пища, попавшая в организм ранее, начинает выделять токсины, которые отравляют все внутренние органы. Это сказывается негативно на самочувствии и внешнем виде. Кожа становится атоничной и очень вялой, расширяются поры, появляются гнойники и черные точки, цвет лица становится болезненным.
Человек, у которого сильно зашлакован организм, чувствует себя разбитым, работоспособность его уменьшается, качество сна ухудшается, может даже беспокоить бессонница. Все это говорит о том, что пора очистить организм.
Существует несколько способов очищения организма – длительные и кратковременные, экстремальные и мягкие. Самым идеальным вариантом являются разгрузочные дни. Проводить их необходимо только в выходные дни, когда нет необходимости выходить куда-либо на работу, так как при очищении организма в первое время могут ощущаться сильные головные боли и слабость.
Во время разгрузочных дней нужно пить много воды и употреблять только один какой-либо продукт. В связи с этим разгрузочные дни бывают кефирными, огуречными, яблочными или гречневыми.
Самыми лучшими считаются гречневые разгрузочные дни, во время которых можно употреблять только запаренную гречку. Этот продукт содержит много витаминов, прекрасно насыщает, поэтому во время очищения организм не будет испытывать страшного стресса. Гречневые разгрузочные дни соблюдать можно и в будние дни, но необходимо носить с собой постоянно пластиковые контейнеры с запаренной гречкой.
Благодарю за прочтение! Надеюсь, данная статья Вам понравилась и вы узнали из неё что-то новое) Ставьте "нравится", подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ничего полезного и интересного!