Каждая пара рано или поздно сталкивается с проблемой ревности. Подобное явление разрушительно влияет на отношения и может стать началом их окончания. Чтобы справиться с подобными неконструктивными эмоциями, необходимо осознать их природу и попытаться найти способы справиться с ней.
Что такое ревность и причины ее возникновения
Психологический феномен представляет собой негативное чувство, возникающее в межличностных отношениях при недостатке внимания, получаемого от партнера, когда часть эмоций предназначаются другому человеку. Ключевыми причинами подобных неприятных переживаний являются:
- неуверенность в себе и низкая самооценка;
- невротическая потребность в любви;
- социально-нормативные особенности взросления;
- эмоциональная зависимость от другого человека;
- страх недополучения внимания от объекта ревности.
В зависимости от мотивов феномен поведения может принимать различные формы и приводить к конфликтам и ссорам различной степени тяжести. Последствия негативных ощущений могут быть позитивными, негативными или общественно опасными.
Границы нормальности и пути решения проблемы
Проявления ревности могут быть нормальными, выстроенными на понимании, диалоге и поиске компромисса. Однако, нередко она превращается в аффективную вспышку агрессии и паранойяльный бред. Нормальная ревность нужна для поддержания интереса в паре и не приносит неприятностей. Чувство, выходящее за пределы общепринятых норм, приводит к травмирующим нездоровым проявлениям. Это может быть собственническая, ущемленная, тираническая или зеркальная ревность. Опасность заключается в том, что человек под воздействием негативных эмоций вполне может пойти на реальное преступление.
Какие средства являются эффективными в решении подобных проблем:
- обретение независимости во взаимоотношениях;
- работа над повышением самооценки ревнивого партнера;
- продуктивное обсуждение сомнений и разрешение спорных моментов;
- поддержание открытого доверительного диалога;
- поиск истинных причин страха потерять человека.
Важно помнить, что недоверие может принимать патологические формы. Границы подобных психологических проблем зачастую размыты. Поэтому необходимо избегать недопонимания на первом этапе его возникновения.
Удается ли вам справляться с ревностью?
Будьте счастливы! С любовью, ваша Александра Моро!