Если вам пришла в голову мысль, что в отношениях вы больше даете, чем получаете, то у нас для вас плохие новости. Либо проблемы у вас, либо у ваших отношений.
К отношениям не стоит подходить с прагматической точки зрения, иначе союз двух людей превратится в сотрудничество, где каждый получает то, что ему выгодно.
Причины, по которым люди сталкиваются с мыслью о том, что они слишком много отдают, и мало получают:
- синдром жертвы;
- созависимые нездоровые отношения;
- низкая самооценка;
- отсутствие личных границ.
Столкнувшись с данной проблемой, стоит всегда обращаться к своим корням – к своему детству. Вспомните, возможно, были ситуации, когда родитель вам говорил о том, что любит вас не просто так, а за что-то.
Истинные чувства эмоционально здорового человека не приведут к тому, что он будет чувствовать себя использованным. Например, вы будет ухаживать и заботиться о своей второй половине не для того, чтобы она вас любила, а потому что вы ее любите, цените и вам так велит ваше сердце.
Здоровая эмоциональная привязанность приводит к тому, что человек не замечает “добрых” дел, которые он делает для любимого человека. Если такой подсчет ведется регулярно, нужна помощь профессионала.
С эмоциональной “несправедливостью” часто сталкиваются люди, которые попали в болезненные отношения, которые наносят такие психотравмы, что развивается тревожно-депрессивный синдром.
Как выйти из этого состояния
Не существует единого метода. Необходимо отстраниться и посмотреть на свою жизнь со стороны. В этом поможет только здоровая самооценка и психотерапевт, который понимает, что вы чувствуете.
Отдавать много – это нормально. Но, при этом важно, чтобы у вас оставалось время и ресурсы на собственные дела, и осознание своих чувств. Если сил нет, и вы забыли, когда последний раз проявляли любовь и заботу по отношению к себе, то вам необходима помощь специалиста.
Не спешите делать выводы о том, что ваш партнер виновен в этом. Возможно, вам просто требуется помощь.
В каких ситуациях вы ощущаете, что вами как-будто пользуются?
Полезные статьи к этой теме: Личные границы; Как повысить самооценку;
Будьте счастливы! С любовью, ваша Александра Моро!
