Выходим мы сегодня в 7 утра с мелкой в школу. Я, как обычно по утрам, захватываю мусор, иначе потом начинаю готовить, а ведро полное. Подхожу к помойке, а там...
Сидит такой обречённый с подвязанным мусорным пакетом за спиной... Жалко прямо его стало... Кто-то кого-то разлюбил, видимо...
Хотя, с другой стороны, не люблю я мягкие игрушки. Это самые настоящие пылесборники, особенно с моими двумя аллергиками на пыль. Но младшая занимается фигурным катанием, а там традиция: после выступления выкидывать на лёд мягкие игрушки.
Краткий ликбез:
Традиция выбрасывать игрушки на лёд в фигурном катании возникла давно, только раньше длительное время бросали цветы. На чемпионате Мира в 1952 году в Париже местной фигуристке судьи поставили оценку 6.0 (тогда наивысшая оценка, позволившая стать чемпионкой Мира) за прокат с 2 падениями, поэтому в судей полетело всё, что у зрителей было под рукой. Тогда же примерно и стали кидать цветы на лёд удачно выступившей фигуристке. Но вскоре цветов стали выбрасывать так много, что отлетевшие лепестки и листья стали мешать дальнейшим выступлениям. Поэтому организаторы призывали фанатов перейти на мягкие игрушки, которые проще собрать со льда. Окончательно кидать цветы на лёд запретили в США в 2001 году после терактов с башнями-близнецами Всемирного торгового центра. С тех пор кидают на лёд, в основном, только мягкие игрушки.
Сейчас родители до льда не допускаются, но дети всё равно ждут игрушки после выступления. Мы ещё обязательно нашим всем презентуем по мягкой игрушке. Поэтому этого барахла у нас ой как много... И все ж самые любимые... И не выбросишь, и не раздашь... Выхода тоже не вижу. Стараюсь уже небольшими закупаться...
Завтрак
Мой лаваш отказался запекаться, поэтому постаралась на кофе себе хотя б сердечко для поднятия настроения изобразить)))
Калорийность и БЖУ на порцию (108 грамм):
- 211 ккал;
- 10,5 г белков;
- 6,5 г жиров;
- 27,1 г углеводов.
Обед
Суп)))
Калорийность и БЖУ на порцию (354 мл):
- 71 ккал;
- 9,4 г белков;
- 0,9 г жиров;
- 5,6 г углеводов.
Купила себе совсем «немножко» брокколи: всего лишь 1,5 кг)))
Ну и натушила, а курочку запекла.
Калорийность и БЖУ на порцию (302 грамма):
- 309 ккал;
- 35,1 г белков;
- 16,1 г жиров;
- 8,7 г углеводов.
Ужин
Давно не тушила курочку и не делала один из моих любимейших салатиков.
Калорийность и БЖУ на порцию (193 грамма):
- 285 ккал;
- 24,3 г белков;
- 18,6 г жиров;
- 4,6 г углеводов.
Итого, 876 ккал. Плюсуем 2 латте по 120 ккал и молоко. Получается около 1200 ккал. Опять мало, хотя ем, ем и ем постоянно, вроде...
