Адекватная оценка своих сил и уверенность в себе дарит человеку равновесие и помогает добиваться поставленных целей. Нередко она становится причиной успеха, влиятельности и силы. Пониженная самооценка негативно сказывается на восприятии мира и взаимоотношения с людьми.
Уверенность в себе: для чего она нужна
Уверенность в себе – важнейшая характеристика личности, ее позитивная оценка своих знаний и способностей. Она формируется в результате положительного опыта решения задач и достижения целей. Природа уверенности в себе субъективна, но большое влияние на нее оказывает мнение значимых людей. Социальная смелость играет важную роль в жизни каждого человека:
- создает позитивный эмоциональный фон;
- готовность к взаимодействию, контактам и общению;
- формирует уверенное поведение и дарит ощущение силы;
- демонстрирует окружающим сильную позицию;
- дарит решимость в принятии решений.
Последствиями пониженной уверенности в себе является застенчивость, чрезмерная уязвимость и чувство одиночество. Человек стремится быть незаметным, страдает от насмешек и неловко ощущает себя в обществе.
Как поверить в себя
Повышение самооценки – важная задача, над которой нужно работать. На первом этапе нужно осознать глубинные причины психологических проблем. 5 шагов к уверенности в себе:
Принятие себя и любовь к себе. Для этого можно направить часть энергии в социально полезное русло.
Избавление от чувства обид и вины. Необходимо регулярно анализировать и напоминать себе, что мы никому ничего не должны. И нам никто ничем не обязан.
Взятие на себя ответственности за свою жизнь. Сваливать на других свои проблемы и неприятности – неконструктивно и неэффективно.
Благодарность за свою жизнь. Необходимо оглянуться вокруг и понять, что вокруг есть множество вещей, ради которых стоит быть счастливым.
Цели и желания. Желать большего, разрешите себе учиться новому и достигать желаемого. Нужно задать себе вопрос – что делает меня счастливее, и заниматься любимым делом.
Избавление от страхов помогает человеку забыть про собственные слабости и мыслить решительно, разумно и правильно. Осознание проблемы поможет справиться с ней и стать счастливым.
Что вам помогает делать, то что вы делаете? Что дает чувство уверенности?
Полезные стать к этой теме: Как повысить самооценку; Как найти свою цель
Будьте счастливы! С любовью, ваша Александра Моро!