Начнем с того, что эмоциональная зависимость – это нормально. При рождении мы эмоционально зависимы от мамы. Через прикосновения и ее голос, мы считываем ее эмоции и отношение к нам. Когда человек вырастает, он также нуждается в том человеке, к которому можно испытывать эмоциональную зависимость. И это даже хорошо, но, есть одно большое НО…
Эмоционально зависеть можно от человека, который честен с вами, порядочен. Рядом с таким человеком, эмоционально зависимый всегда чувствует себя в безопасности. Он находится в “добром коконе”, который всегда защитит и согреет. Зрелые люди, которые не пережили или пережили и справились со всеми травмами привязанности, в партнеры выбирают людей, которые не принесут им вреда, и будут их беречь. Эмоционально нестабильные и травмированные люди, к сожалению, выбирают отношения с человеком, алгоритм отношений с которым будет знаком и губителен. Именно из этого получаются созависимые отношения, которые как паучьи сети окутывают человека, и не выпускают.
Можно ли самостоятельно справиться с созависимостью и выйти из больных отношений
Сразу ответим на вопрос заголовка. Самостоятельно справиться нельзя. Дело в том, что выйдя из одних созависимых отношений, человек попадает в новые с такими же проблемами и болями.
Что делать? Идти к психотерапевту, и узнавать все о себе. В этой ситуации нужно понимать, что самое главное – честность. Честно необходимо все рассказать о себе, и самостоятельно это принять.
Кто попадает в созависимые отношения
Созависимые отношения могут быть не только с партнером, но и с родителями. Созависимость – это внутренняя пустота, которая требует, чтобы ее чем-то заполнили. С подобной проблемой сталкиваются люди, которые внутри все еще дети родителей, которые злоупотребляли алкоголем, были холодны, или наоборот гиперопекали, и использовали в методах воспитания, такие деструктивные приемы, как подавление, физическое и эмоциональное насилие.
Если семья была дисфункциональная, то из нее никогда не вырастет человек, который эмоционально и духовно наполнен. Он всегда будет испытывать боль и пустоту, которую будет пытаться заполнить людьми, чье поведение похоже на родительское: подавление, физическое и эмоциональное насилие, алкоголизм и прочие химические зависимости.
Признаки эмоциональной зависимости
Признаков очень много, но мы перечислим те, которые являются основными.
Симптомы "болезни":
- зависимый человек не может принять решение без помощи или одобрения партнера;
- постоянно требует, чтобы партнер подтверждал, что его любят;
- чувствует удушающий страх одиночества;
- “если в моей жизни не станет (его/ее), я потеряю смысл жизни”.
Созависимому человеку не стоит пытаться самостоятельно избавиться от болезненной привязанности. Это может привести к тому, что он еще глубже уйдет в эти отношения и навредит себе.
Психологи и психотерапевты – это люди, которые лечат душу и голову. Доверьте выздоровление души тем, кто знает, как ее лечить.
Испытываете ли вы трудности в отношениях?
Будьте счастливы! С любовью, ваша Александра Моро!