Тяжело принимаю любые решения, что делать?
Отвечает наш эксперт Котикова Лариса
У каждого человека есть привычные жизненные стратегии для той или иной ситуации. Для принятия решений такие стратегии так же существуют. Эти стратегии формируются всю нашу жизнь. И если эти стратегии не устраивают, то можно поисследовать тему и осваивать новые.
Каким образом?
Например, вы можете оглядеться вокруг - а как принимают решения другие люди? Что они делают? Как себя ведут? На что опираются? Как относятся к принятию решений? Чему вы можете у них научиться или что вы можете перенять для себя?
Присваивая себе способы других людей, мы обогащаем и свою палитру вариантов поведения.
Подумайте, с чем связано это «тяжело»? С какими чувствами? Чего вы боитесь или опасаетесь? Насколько устойчиво вы себя ощущаете в тот момент, когда появляется необходимость принять решение?
Дело в том, что это «тяжело» в Вашей жизни существует не просто так. Оно о чем-то Вам говорит, например, защищает от ответственности, к которой Вы не готовы. Или показывает, что у Вас завышенные ожидания от самого себя, есть страх испытать разочарование, столкнуться с сильными чувствами.
Новые решения мы принимаем исходя из наших потребностей. Если Вы будете лучше понимать, чего именно Вы хотите, то и решения будут даваться полегче, особенно будничные.
Сложные же решения, судьбоносные, конечно же принимать тяжелее. Важно быть в хорошем контакте с собой, слышать свои потребности и желания, взвесить «за» и «против».
Следите за нашими публикациями здесь или подписывайтесь на наш Instagram аккаунт