Приветствую всех на канале Дзен для тех, кто любит вкусно есть и при этом заботится о своей фигуре и о организме в целом. Сколько уже слышала, что практически у всех, кто сбросил вес - он вновь возвращается. Мол, подожди, и к тебе вернется))) Не смешно ли? Это говорят при том те, кто даже и не пытался избавится от своего "любимого, крепко въевшегося жира". Да, если вы посадили себя на жесткую диету, потом погуляли на свадьбе (юбилее, выпускном, съездили на море и т.п.) и вернулись есть так же, как ели до своих диет - вес обязательно вернется. И 100% с маленькой тележкой вдобавок... Я об этом тоже писала в своих статьях ни один раз. Организм не выносит подобных "качелей. А если в вашей голове произойдет переворот - раз и навсегда о культуре правильного питания, а не набивания желудка чем попало, то вес будет вас только радовать.
Правильное питание - это не диеты. Это разнообразная вкусная еда по вашим предпочтениям! Почитайте на досуге здесь или здесь, чтобы освежить информацию. А я перехожу к сегодняшнему дню. Взяла на работе дополнительный отпуск, чтобы побольше уделить времени своему творчеству. Как говорится - ни шагу назад. Выпущена первая книга - а сколько еще рукописей надо перевести в электронный вариант!!! Хотя вот сегодня первый день в отпуске и я за них еще не взялась. Женщины меня поймут - глаза только и видят, что где надо подделать из домашней работы.
На завтрак сделала творожную запеканку с изюмом и чай зелёный
Гуляли с Арчи. У нас сегодня опять насыпал снежок, но к полудню уже перешло на плюс и влажность на улице стала невозможная. На обед небольшая порция супа и бутерброд с икрой. Мамочка нам купила вновь с Дальневосточной привоза и икру и рыбки, будет на несколько дней деликатесов
Продолжала подготовку подарочков к Дню матери
На ужин приготовила салатик, листайте
Отварила рис и с салатом поужинали
Всем - легкой недели!