Как интернет-зависимость влияет на мозг?
Многочисленные высококачественные исследования подтвердили реально структурные изменения в мозге людей с интернет зависимостью по сравнению с контрольной группой. В мозге есть область под названием "передняя поясная извилина". Она соединяется и лимбическим мозгом и с префронтальной корой. Вместе с ней она контролирует имульсы.
Эксперименты показали, что людей с интернет-зависимостью передняя поясная извилина меньше, чем у прочих. Согласно одному из недавних исследований, у людей с интернет-зависимостью более слабые связи между префронтальной корой и поясной извилиной.
Непонятно что первично: слабая конституция мозга или интернет прессинг. Можно с уверенностью сказать, что и наши действия влияют на мозг. Другими словами, вы можете страдать от последствий, но не считаться при этом интернет-зависимым.
В 2018 году провели исследование с участием 700 человек. Их вместе с друзьями и семьями пригласили в ресторан. Некоторые тут уже выложили телефоны на стол, другие убрали их подальше. Неудивительно, что люди, в поле зрения которых находились гаджеты, сообщили, что во время еды сильнее отвлекались и получили меньше удовольствие.
Другой эксперимент показал, что если между собеседниками лежит телефон (даже не принадлежащий ни одному из них), уровень эмпатии обоих снижается. Когда экспериментаторы убирали телефон, собеседники тут же отмечали что общение значительно улучшилось. Сделайте вывод: во время ближайшего обеда или разговора убирайте телефон подальше.
