Уверена, вы слышали эту фразу тысячу раз. Только вот как полюбить, не понятно🤷♀
А, что, если это будет уважение? Для меня любовь и уважение стоят где-то рядом.
С чего начинается уважение? - С удовлетворения потребностей. Если посмотрим на уже набившую оскомину пирамиду Маслоу, там будут русским по белому перечислены такие важные вещи как
- Физиологические потребности
- Потребность в безопасности
- Потребность в любви и принадлежности
- Потребность в уважении
- Познавательные потребности
- Эстетические потребности
- Самоактуализация
Теперь признайтесь себе (только, чур, максимально честно) как часто вы:
- Работаете на износ в ущерб сну
- Терпите, когда желудок скрючивает от голода
- Стесняетесь попросить закрыть окно, когда холодно
- Идёте в туалет, когда совсем приспичит, а не по первому позыву
- Не берёте второй стакан воды в самолёте потому что не ловко
А это все самые элементарные, физиологические потребности. Если не реагировать на них, то о какой любви и о каком уважении к телу может идти речь?
Первый шаг к принятию и к любви себе - покормить себя, когда голодны, прогуляться, чтобы размять мышцы, пойти попИсать, когда хочется и т.д. Просто? - Да! Осталось только практиковать.