В нашем непростое время, а тем более зимой при низких температурах на улице нужно помогать своему иммунитету бороться со всякими вирусами. Этому может поспособствовать более народный метод, нежели лекарств из аптеки, а именно - выпить чай с нужными добавками. Хотим с вами поделиться 5 купажами для повышения иммунитета.
Чай с мятой
Самый, наверное, классический вариант, про который знают практически все. Неважно какой чай вы возьмете в основу черный, зеленый, каркаде, мате или же заварите листья мяты без каких-либо других ингредиентов. Листья мяты выделяют эфирные масла, которые дают противовоспалительный и противовирусный эффект. Много расписывать не будем, этот напиток всем знаком с далекого детства.
Чай с имбирем
Также издревле известный чай с имбирем. Корень этого растения выделяет антигистамин и является очень хорошим средством против вирусов, аллергии и простуды, а также противовоспалительные свойства могут помочь при болях в горле. Еще есть интересный эффект у имбиря, о котором знают далеко не все. Он помогает снизить эффект от "Морской болезни", существуют даже специальные имбирные конфеты, которые рекомендуют употреблять, чтобы меньше укачивало.
Чай с корицей
С корицей знаком практически каждый, но про полезные свойства этого продукта немногие знают. Корица насыщена антиоксидантами. Проводилось исследование среди 26 специй на антиоксидантную активность, и корица стала в нем абсолютным победителем, обогнав такие специи, как чеснок и орегано. Также в корице есть противовоспалительные свойства, а еще свойства способствующие облегчению диабета 2 типа.
Очень популярная комбинация чая с медом и корицей. Попробуйте !
Мате
Листья падуба парагвайского употребляют в чайном напитке уже многие годы. Как и табак в Южной Америке этот продукт считается чуть ли не лекарством от всех болезней. Тонизирующий эффект напитка известен индейцам еще со времен до нашей эры. Мате богат калием и полезен для сердца, обладает потогонным эффектом и избавляет от жара.
Чай из крапивы
Также знакомый многим с детства напиток. Несмотря на недружелюбные внешние защитные свойства растения, сам напиток обладает большим количеством полезных свойств. При обострении сезонной аллергии помогает облегчить зуд и слезоточение, а также насморк и чихание. Также этот напиток помогает людям с артритом.
Спасибо за прочтение. Подписывайтесь на канал, читайте остальные публикации, и ,конечно же, пейте лучший чай.