Сегодня про гипноз. Есть классический (сознание в отключке), есть Эриксоновский (вы в сознании👌🏻).
⠀
В классическом — терапевт может быть диррективен: «посмотри туда», «сделай то». Все действия — исключительно во благо Клиента, но грань этого блага определяет терапевт самостоятельно.
⠀
В Эриксоновском — помимо того, что терапевт «ведет» вас, он задает много открытых вопросов: Что вы чувствуете? Какие эмоции испытываете? По сути вы находитесь полностью в расфокусе, но в сознании.
⠀
Гипноз хорошо помогает вспомнить прошлое — психика умеет защищаться, поэтому сильные травмирующие истории мы Сознанием можем не помнить. Но в подсознании — хранится всё и влияет на нашу жизнь в настоящем🔥
⠀
Во время сеанса меняются ощущения:
- дыхание может стать глубже и медленнее;
- кожа — теплее или холоднее;
- может снизиться тонус некоторых мышц;
- измениться частота пульса;
- тембр вашего голоса может стать чуть ниже и расслабленнее.
⠀
Ощущения зависят от темы погружения. Есть, когда на столько кайфовве, что хочется еще и еще напитаться ими. Есть и те, когда хочется плакать-плакать и выплакивать всю боль🙏🏼
⠀
Тут привет всем, кто с нами в июне идет на 3-й поток «Дело не в Еде» — там будет 4 гипнотерапии: и поплачем, и покайфуем😻
⠀
В целом, гипноз активирует работу бессознательных механизмов — усиливает воздействие духа на тело❤️
⠀
Бывали в гипнозе? Хотите попробовать?⤵️