Прыщи на лице, слезы на подушке...⠀
Ставим ❤️ в благодарность и читаем дальше 🤗⠀
Помните пост про кожу?⠀
Каждый день она теряет около 30 000 мертвых клеток…⠀
Часть из них оседает на подушке, а также там остаются остатки ночного крема, который не полостью впитался в кожу, не смываемые средства для волос, пот, пыль…⠀
А спим мы по 6-8 часов, а по выходным и того больше. Это я про себя 😆😴.⠀
Все это прекрасно впитывается в подушку, из-за чего образуется питательная среда для размножения многих видов плесневых грибов и бактерий.⠀
Данные микроорганизмы способны вызвать аллергию, астму, раздражение кожи и прыщи.⠀
Что делать?⠀
- Рекомендую менять постельное белье раз в неделю, дополнительно наволочку можно прогладить горячим утюгом.⠀
- Многие микроорганизмы🦠, включая пропионибактерии акне (P. Bacterium Acne), по своей природе анаэробы. Безвоздушная влажная среда наполнителей подушек становится идеальной почвой для размножения.⠀
Поэтому ежедневно переворачивайте подушку, взбивайте со всех сторон и не допускайте слеживания. Таким образом мы наполняем содержимое воздухом и бактерии гибнут.⠀
- Наносите косметику хотя бы за пол часа до сна, дайте ей впитаться, а остатки можно промокнуть салфеткой.⠀
- Периодически стирайте подушку или отдавайте в хим. чистку, а раз в 5 лет ее лучше и вовсе менять.⠀
Кстати, не забывайте следить за гигиеной полотенец. Дерматологи рекомендуют перейти на одноразовые полотенца из бумаги.⠀
---⠀
Полезно? А сколько часов спите Вы?