По-моему, все, кто только могли, уже высказались о локальном жиросжигании и вот теперь это сделаю я. Сэкономлю время тех, кто ищет способ сжечь жирок на животе и сразу же их расстрою - это сделать не получится. Кстати, так же как и клацая пальцем по клавиатуре, хмуря брови и вникая в суть написанного некоторые однозначно увеличат расход энергии, но вряд ли похудеют в области тыкающего пальца и бровей.
Самое интересное, что я искренне поверил в теорию локального жиросжигания, когда об этом начал говорить профессор В.Н. Селуянов. Вера, конечно штука важная, как и эффект плацебо. Я помню, как выполнял за одну тренировку несколько сот повторений на мышцы пресса, которые горели огнём и из которых по словам профессора норадреналин прямиком отправлялся в находящуюся над ней жировую клетку, активируя липолиз и мобилизуя жир.
Делал я это на низкокалорийной диете, с кучей кардио и искренней верой в успех. Конечно же, я начал замечать, что как будто при определённом угле осмотра в полдень в ясную погоду, в некоторых зеркалах я как бы потерял жира больше, чем раньше. К сожалению моё воображение недолго дорисовывало картину локального жиросжигания.
Нужно признаться, что ещё раньше я искренне верил в чудодейственные способы жиросжигания и ещё в доинтернетные времена обматывался плёнкой перед кардио для этих же целей и тоже, кажется почти, видел замечательный результат. Ну да ладно с прошлым, а что в настоящем?
Оказывается, эта тема давно и подробно исследована и нигде не было зафиксировано локального жиросжигания, точнее в одном вялом эксперименте оно было отмечено, но его масштабы можно смело округлить до нуля.
В реальности же на фоне дефицита энергии организм отправляет гормоны на поиски энергетических субстратов для её обеспечения и отправляются они, к сожалению, не по какому-то определённому адресу, например, в жир на животе. Затем же мобилизованный жир в виде жирных кислот отправляется к месту их сжигания. Короче говоря, несмотря на привлекательность локального жиросжигания на сегодняшний день его реальное существование если и подтверждено некоторыми исследованиями, то масштабы крайне ничтожны. При этом я знаю, что некоторые верят в это явление и даже получают результат.
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал, чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!⠀
