Кому достанется самый маленький кусочек торта?
Кто выберет фильм для вечернего просмотра?
Кто возьмёт сверхурочный проект?
Часто, принимая какое-то решение, мы делаем это в пользу других. Так воспитали, это вежливо, неэгоистично. Порой хочется поступить так, как говорят чувства, но здравый смысл подсказывает уступить, и свои интересы отодвигаются до лучших времён.
Думаете, я сейчас скажу: «Это неправильно! Делайте, как хочется вам»? А вот и нет :)
Я хочу рассказать о том, что каждый из нас имеет не только вечно соревнующихся внутреннего эгоиста, который хочет вкусно кушать и радоваться жизни, и внутреннего советника, который рекомендует сохранять хорошие отношения с людьми и напоминает, что делу – время, а потехе – час. Внутри нас есть множество «частей», мотивов, из которых сотканы наши выборы. В сущности, когда мы выбираем поступиться своими интересами и согласиться с кем-то – это всё равно НАШ выбор. Не чужой. Основанный на наших желаниях.
Когда я беру лишнюю работу, то не отворачиваюсь от себя: я забочусь о том, чтобы иметь хорошую репутацию, а также о том, чтобы проект был сдан вовремя, ведь мне важно делать своё дело качественно. Когда я отдаю последний кусочек шоколадки подруге, в этот момент для меня важнее угостить её и порадоваться за неё, чем самой съесть ещё немного сладкого. Такой выбор «в чью-то пользу» можно делать не потому, что надо/должна/вынуждена/обязана, а потому что могу/хочу/считаю важным.
Принимая решение «из-за кого-то», мы как бы перекладываем ответственность на другого человека. Обижаемся, чувствуем беспомощность, работаем вполсилы и можем думать, что нам за это должны.
Когда слушаем, что важно НАМ, штурвал жизни находится в наших руках. Даже если мы решаем отдать кому-то последнее – это не опустошает, а наполняет нас, так как мы понимаем, ради чего важного приняли это решение.
И ещё, эта позиция защищает от выгорания. Иногда необходимость отдохнуть и наполниться оказывается важнее всяких отношений. Это очень важно, в том числе, чтобы иметь силы и дальше дарить добро. Как в том анекдоте: «Ша, дети. Я делаю вам счастливую маму!»
Будьте на своей стороне.
Источник и автор - психолог Анна Зайцева: