И так пожалуй перечислю.
Первое - Вы постоянно жалуетесь на жизнь, тратите время в пустую - это интернет , телевизор, еда, алкоголь . Испытываете негативные мысли , постоянно навязчивые какие то идеи и тд. Вы не развиваетесь , у вас нет мотивации. Ничего не хочется. У вас нет целей и планов. Вы общаетесь с негативными людьми, с деградантами , часто сидите залипаете в своём смартфоне и покупаете,