70% молодежи любит подзаправить себя энергетическим напитком перед ночной учебой, но, что будет, если пить одни энергетики?
Даже от одного глотка станет сразу лучше. Молекулы сахара попадают на вкусовые рецепторы языка, из-за этого мозг дает команду на выработку дофамина (гормон, который отвечает за выработку счастья). В одной банке может быть от 2-ух до 14 ложек сахара.
В течении первых 10-ти минут повыситься сердцебиение и давление, поскольку организм реагирует выработкой адреналина на поступивший кофеин (в одной банке может быть до 250 мг, а в кружке кофе от 95 до 170 мг).
500 мг бодрящего напитка в течении дня вреда мало принесут, но 200 и более могут стать причиной для передозировки. Но выпив 8 стаканов вместо воды, Вы получите учащенное сердцебиение и повышенное давление, а это увеличивает развитие сердечно сосудистых заболеваний.
Чашка черного кофе содержит до 5 к/кал, а в энергетике из 8-ми стаканов Вы получите 850 к/кал, это повышает риск развития диабета.
С другой стороны иногда побаловать себя не так уж и плохо, но долго обитать на одних энергетиках не выйдет.