Понятны причины, когда вы мерзнете при попадании в низкие температуру. Но некоторые люди могут мерзнуть независимо от погодных условий, даже летом. Рассмотрим, почему это может происходить.
Нормальная температура тела 36℃ +/- 0,5℃, при этом она может меняться, принимая утром самые минимальные значения, а вечеру максимальные, при этом разные части тела имеют разные температуры (самые горячие у нас прямая кишка, уши и рот, а самые холодные – подмышки).
Анатомия
Мы создаем разное количество тепла. У мужчин более высокий уровень базального метаболизма в состоянии покоя, так как они обладают большим количеством мышечной массы, а значит и создают больше тепла для согрева, чем женщины
Количество жировой массы, необходимой для поддержания тепла, и ее распределение к нас также разное. У женщин в 2 раза, например, более толстый слой подкожного жира в руках и ногах, что приводит к тому, что тепло от любых нижележащих мышц добирается до температурных рецепторов в коже гораздо медленнее, поэтому мы мерзнем гораздо больше.
Гормоны
На изменение базовой температуры оказывают влияние и гормоны, участвующие в менструальном цикле, снижаясь перед овуляцией, а потом повышаясь.
К тому же половые гормоны взаимодействуют с системой, регулирующей температуру. Так эстроген увеличивает вазодилатацию (расширение кровеносных сосудов), помогая снижать температуру, а прогестерон наоборот способствует повышению температуры.
А вот высокий уровень тестостерона у мужчин никак не влияет на изменение температуры тела, десенсибилизируя один из рецепторов, обнаруживающих холод, возможно еще и поэтому они меньше мерзнут
Здоровье
Наличие некоторых заболеваний может приводить к пониженной переносимости или повышенным чувством холода.
Так болезнь Рейно (поражение мелких кровеносных сосудов в конечностях) приводит к тому, что некоторые участки тела, особенно пальцы рук и ног, становятся холодными и онемевшими при низких температурах или при реакции на стресс из-за быстрого сужения мелких кровеносных сосудов. При этом остальное тело не мерзнет, а вот в них могут наблюдаться довольно болезненные ощущения. Чаще от этого заболевания страдают женщины, а также те, кто живет в холодном климате. При его наличии главное стараться избегать простуд, триггеров стресса, некоторых лекарств, а также того образа жизни, которые могут вызывать сужение кровеносных сосудов.
Гипотиреоз также может приводить к повышенной мерзлявости, так как он влияет на щитовидку, останавливая в ней производство достаточного количества гормонов, участвующих не только в поддержании уровня энергии, веса, кожи и волос, но и внутренней температуры.
Атеросклероз, при котором кровеносные сосуды сужены из-за накопленных бляшек, может быть разных типов. А вот на пониженную переносимость холода чаще всего оказывает влияние болезнь периферических артерий (сужение артерий, снабжающих кровью конечности). Кровь поддерживает ткани питательными веществами, позволяя им нормально функционировать и вырабатывать тепло, а при этом заболевании нормальное кровоснабжение нарушено, поэтому люди могут постоянно чувствовать холод. Если это заболевание не лечить, то его прогрессирование может привести к ишемии конечностей, а там уже дойти до гангрены и ампутации.
Обморожение – может привести к последующей продолжительной или длительной чувствительности к холоду. При обморожении происходит уменьшение притока крови к открытым участкам, чтобы предотвратить потерю тепла и сохранить его для более жизненно важных внутренних органов, в итоге происходит повреждение от кристалликов льда, образующихся в тканях тела и разрывающих их, сильное обморожение может закончится ампутацией конечностей. Я как-то отморозила себе уши, в тот день резко похолодало (с – 7 до -25), я была без головного убора, в итоге 25-минутная пробежка от метро до фитнесклуба обернулась тем, что у меня уши просто остекленели (если по ним щелкнуть они просто звенели), потом кожа почернела и начала сходить. В итоге у меня потом лет 7 уши так быстро замерзали, что я уже при +5 не могла находиться без головного убора.
Мерзнуть в холодное время – это нормально, если вы одеты не по погоде, а вот любое длительное или ненормальное ощущение холода – это повод обязательно обратиться к врачу.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Все материалы носят исключительно информационный характер. Любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ею в своих социальных сетях.