Многие слышали о лимфатической системе, но мало кто знает для чего этой системе нужен дренаж. Возникает вопрос, что за зверь такой – «лимфодренаж» и почему он нам так нужен?
Давайте разберемся для начала, что такое лимфатическая система, и что в ней такого важного. Эта трудяга вымывает мусор из нашего организма при помощи тока лимфы по лимфатическим сосудам, такой как погибшие клетки, токсины и патогенная микрофлора.
Лимфой называют прозрачную жидкость, которая течет по лимфатическим сосудам. Ток происходит только снизу вверх, а именно от пальцев нижних и верхних конечностей, до грудного лимфатического протока. Лимфа движется из-за сокращения лимфатических узлов, сокращения окружающих мышц, расположенных по соседству с лимфатическими протоками, а так же за счет клапанной системы, не дающих лимфе двигаться вниз.
Вспомните, пожалуйста, как Вам обычно делали массаж? сверху - вниз, против тока лимфы? Это означает, что Вам нарушали лимфатические потоки!
В некоторых салонах красоты, косметологи-самоучки делают массаж лица не от центра лица к периферии, а наоборот. Тем самым насильно загоняя засоренную лимфу обратно в межклеточное пространство, тем самым травмируя лимфатические капилляры.
Лимфодренаж является одним из важных элементов сохранения молодости и красоты, именно благодаря ему лицо приобретает четкий контур. Признаки застоя лимфы: второй подбородок, отвисание щек, утренняя отечность, оплывший овал, пастозная кожа лица.
Важные моменты, которые мы должны знать о нашей лимфе:
1. У лимфатической системы нет своего насоса для перекачки и нет круга который замыкается, как в артериальной или венозной системе. Любое нарушение движения лимфы вызывает проблему со здоровьем, проявляющуюся отёчностью, варикозным расширением вен, гипертонией, снижением иммунитета, целлюлитом.
2. Все массажи, нанесение крема, разминания делаются только по ходу лимфы. Что касается шеи, массаж выполняется по передней стороне шеи движения снизу - вверх, а по боковой стороне шеи сверху - вниз.
3. Запрещено разминать любые точки и участки лимфосистемы, если в организме есть проблемы, такие как воспаления, инфекция, простуда и прочие.
Кто бы мог подумать, что отечность конечностей возникает из-за сбоев в работе лимфотической системы. Лимфа течет медленно, а давление в сосуде создается маленькое. Из-за такого специфического движения происходят застои.
Спазм боковых мышц шеи передавливает сосуды и лимфопротоки. Именно по этому плохо работают подчелюстные, подъязычные, поднижнечелюстные и надключичиные лимфоузлы. Результат такой работы - отечность на лице, которая появляются в результате застоя лимфы. Обвисшие щеки, второй и третий подбородок, носогубные складки, растянутая кожа и потеря четкой линии овала лица, зачастую широкие поры – это все застои. Только качественная работа лимфосистемы сохраняет четкий овал лица.
Освоить лимфодренаж и сливать отёчность очень важно! Можно пойти по легкому пути и пройти курс лимфодренажного массажа в салоне красоты, но если вы не умеете поддерживать результат, то эффект будет не долгий. По этому необходимо научиться помогать себе избавляться от лишней жидкости.
Хочешь молодое и свежее лицо? Дренировать лимфосистему нам поможет снятие спазмов и восстановление эластичности мышц шеи и лица, это уберет зажимы лимфососудов. В качестве бонуса мы получаем восстановления тока лимфы и крови, кожа станет более эластичной и упругой, уменьшатся морщины.
Еще один способ помощи лимфосистеме – это ежедневная зарядка. Почему? Потому, что вокруг лимфатического сосуда находятся мышцы, при их сокращении лимфа проталкивается, а обратно ее не пропускают клапаны в лимфососудах. Если мышца расслаблена, то и лимфа двигаться не будет.
Почти каждая из нас видит процесс застоя лимфы по утрам, так как мышцы не сокращались, и работа лимфосистемы замедлилась. Походив немного, сделав зарядку, пошевелив незагруженными мышцами, Вы включаете здоровую лимфосистему очень быстро, а она приводит Ваш внешний вид в порядок. Любите себя!
Читайте также:
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на мой канал и поделись статьей с друзьями!