Сегодня мы разберём 6 популярных правил шоумена - психолога Михаила Лабковского, потому что звучат его рекомендации остро, громко, многообещающе и однозначно.
Я не собираюсь их дискредитировать или опровергать. Выскажу своё мнение рационально, честно, "без фильтров". Ну а в комментариях жду от вас обратную связь.
Кажется, что для человека со здоровой психикой и так понятно, что эти правила вытекают из жизни, они логичны.
Но всё не так просто... Давайте детально пройдемся по каждому из них.
Правило №1 Звучит так: делать только то, что хочется.
Правило №2 Вытекает из первого : "Не делать того, чего не хочется."
Ну допустим, а что делать с задачами, которые делать не нравиться, но надо: чистить зубы, вставать утром на работу, убирать за собой, ходить в школу, сдавать экзамены, проходить собеседование. Кому из нас хочется мыть посуду или стоять в пробке? Ну мы же делаем эти вещи, потому что нам важен конечный результат.
Я занимаюсь пилатесом, потому что мне нравится подтянутое, гибкое тело и хорошее самочувствие, но кайф в шпагате я не ловлю:) Да, в нашей жизни есть такие задачи когда и не хочется, и не надо. Вот тогда стоит себе задать вопрос: "На фига козе баян?"
Правило №3 Сразу говорить о том, что не нравится.
Вот прям так уж и сразу? Очень контекстно - зависимое правило, вам не кажется? Кому говорить? Что говорить? А есть ли смысл говорить? Сейчас поясню, например, вы на официальном мероприятии с мужем/с женой. Вам не нравится поведение вашего партнера, стоит ли сразу перед его коллегами, перед начальством, подчинёнными дискредитировать и критиковать супруга. Не думаю, более разумно обсудить проблему один на один, дома, когда снизится накал эмоций. Или вы в гостях у родственника, вам не понравился обед. Стоит ли иму вообще об этом говорить? Какой смысл?
Правило №4 Не отвечать, когда не спрашивают.
Правило №5 Отвечать только на вопрос.
Вот здесь я с удовольствием соглашусь. Мы часто сбрасываем напряжение через разговор, демонстрируем свою значимость и говорим лишнее.
Правило №6 Выясняя отношения, говорить только о себе.
Для людей не знакомых с психологией эта рекомендация может быть очень путанной и неоднозначной.
В контакте, в диалоге, в споре правильнее начинать с себя и говорить о своих чувствах и ощущениях. Например, я расстроилась из-за.... Я чувствую себя подавленно, потому что... Мне было не приятно...
В этом случаи диалог строится безопасно и комфортно для двух сторон.
Про идеальные отношения можно прочитать здесь
Я согласна с этим правилом, но только не в случае, когда мы говорим исключительно о себе, а в контексте построения диалога через свои ощущения.
Я хочу обратить ваше внимание, почему 6 правил Лабковского так популярны. Здоровые психически люди так и живут, для них это норма. Они и не представляют как можно жить иначе. А вот невротики и люди с тревожными расстройствами услышав эти правила цепляются за них и трактуют их через призму своего воспалённого восприятия.
Слушайте себя и будьте здоровы!
А что думаете вы насчёт правил Лабковского? Пишите в комментариях.
Подписаться на канал и поддержать автора можно нажав здесь.
#психология отношений #психология #саморазвитие и психология #психология жизни #история