Как вы себя обманываете: 7 основных способов
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Самый страшный обман и предательство - это обман и предательство самих себя, и своего индивидуального пути (своей реализации).
Почему так? Да потому что вы таким образом закрываете глаза на очевидные вещи, разрушающие вашу жизнь, ваши отношения и ваше здоровье, а это уже можно квалифицировать как медленный суицид, как бы страшно это не звучало.
Приведу яркий пример метафору:
Предположим на плите стоит кастрюля с кипящей водой , и вы себе говорите: Эта вода не горячая и я могу туда сунуть палец или даже всю руку, я не обожгусь. Далее вы засовываете палец в кипяток ,и говорите себе "Мне вообще не горячо ,и я не буду вытаскивать палец, и то что я чувствую это ерунда", а еще стараетесь всем окружающим показать, что с вами все в порядке и широко стараетесь улыбаться.
Как вам картинка?
На мой взгляд это странное саморазрушение, чреватое серьезными последствиями и для психики и для того самого пальца, который вы засунули в воду.
Какие же самообманы, в том числе рассмотренные в этом примере, чаще всего встречаются :
1.Иллюзия контроля над жизнью и всеми жизненными обстоятельствами:
Если я все рассчитаю и спланирую правильно, в моей жизни все пойдет так как я запланировала(запланировал).
Почему это не так: В мире много людей, обстоятельств и у всех свои планы. Есть ещё природа, политикам др Системы и все это влияет так или иначе на вашу жизнь. Всем этим, то что снаружи вас, управлять своим контролем невозможно. Да , и ещё все это постоянно течёт, меняется...
Как на вас влияет эта иллюзия: постоянное разочарование, раздражение, повышение контроля и следом за этим не уверенность в себе и неврозы!!!
2. Иллюзия умения скрывать эмоции и подавлять их навсегда
Почему это не так: Эмоции - это ответ психики на обстоятельства и взаимодействия, способ понять и увидеть потребности. Если вы их подавили - потребности никуда не делись, да и подавили вовнутрь себя же и это внутри себя носите.
Как на вас влияет эта иллюзия: не можем вовремя менять себя и обстоятельства, нет способности удовлетворять потребности конструктивно , психосоматика
3. Иллюзия НЕ выбора в разных жизненных обстоятельствах
Почему это не так: Не выбирая - вы выбираете «не выбирать» и получаете ответ от мира, окружающих и своей жизни. Ответ в виде последствий этого выбора НЕ ВЫБИРАТЬ.
Как на вас влияет эта иллюзия: разрушение себя, разрушение отношений, отсутсвие уверенности в себе, зависимости
4. Иллюзия хороших отношений , при плохих
Почему это не так: если отношения плохие и вы это видите, чувствуете и проживаете , простое отрицание проблемы - проблему не решает. Отношения все так же плохие и вы последствия этого получаете, но ваши глаза закрыты.
Как на вас влияет эта иллюзия: проходит ваша жизнь без возможности выстроить хорошие отношения как снаружи, так и внутри.
5. Иллюзия, что партнер изменится.
Почему это не так: Если вы изначально непонятно как выбрали партнера(типо по любви или по словам), и в реальности он не такой. С чего ему меняться? Изменится может только сам человек при сильном желании развиваться, да и то это очень сложный и долгий путь. Думать, что партнёр изменится под вашим давлением и из за вас - безумие.
Как на вас влияет эта иллюзия: вы перекладываете ответственность за свой выбор на него, вы живете не удовлетворяющую жизнь, вы не уверены в себе, вы стареете и уходит время
6. Одна из самых страшных неосознаваемых иллюзий - иллюзия вечного здоровья
Почему это не так: Организм изнашивается, особенно без должного ухода, спорта, сна и питания очень быстро. А при уходе тоже изнашивается, но чуть медленнее. То есть вечного здоровья нет, хотя многие ведут такой образ жизни, как будто есть)
Как на вас влияет эта иллюзия: вы не занимаетесь своим здоровьем в должной мере
7. Иллюзия, что «не со мной точно»
Почему это не так: С каждым из нас может случится все, что угодно. Гарантий нет, есть возможности.
Как на вас влияет эта иллюзия: вы не живете полноценно каждый день, живете на «Черновик», а потом , в одном из кризисов возраста спохватываетесь и страдаете. Жизнь проходит....
А какие из этих иллюзий свойственны ВАМ и как вам (в перспективе) с ними живётся ?
Как вы думаете, чем они вам выгодны и что на самом деле приносят в жизнь?
Школа уверенности в себе - лучший способ научится жить в гармонии с собой , и по настоящему
