Есть исследования, подтверждающие утверждения, что эти продукты очень эффективны для вашей кожи. Вот некоторых из наших научно обоснованных фаворитов:
1. Мед
Мед (или даже лучше: мед Манука) - один из самых многофункциональных предметов на вашей кухне. Что касается ухода за кожей, то исследования показали, что сырой органический мед обладает антимикробными свойствами, может помочь заживлению кожных ран и обладает противовоспалительным действием.
Попробуйте его дома: мед Манука приобрел популярность в качестве средства для умывания лица в последнее время: просто нанесите его на влажную кожу и удалите теплой мочалкой. Вы также можете использовать его в качестве лечебной маски один раз в неделю, нанося тонким слоем на чистую кожу примерно на 10 минут, прежде чем смыть ее теплой водой.
2. Кокосовое масло
Масло богато жирными кислотами, которые придают ему антибактериальные свойства, помогают вашей коже увеличить выработку коллагена, а также могут помочь улучшить уровень влажности и барьерную функцию. Однако кокосовое масло также оказалось комедогенным—закупоривающим поры—у некоторых пациентов. Он также очень высок в лауриновой кислоте, которая может накапливаться в верхнем слое кожи, не проникая внутрь, оставляя кожу более сухой с течением времени, если ее использовать слишком много.
Попробуйте его дома: он работает как отличная основа для большинства косметических средств DIY—попробуйте его с морской солью для увлажняющего скраба для тела (см. здесь).
3. Оливковое масло
Оливковое масло содержит большое количество витамина Е, который часто используется в антивозрастных продуктах. При местном применении это может помочь уменьшить окислительный стресс на коже и волосах. Витамин Е также делает его невероятно противовоспалительным для кожи, испытывающей повреждение свободными радикалами от воздействия солнца, согласно исследованию. Однако исследования показывают, что регулярное применение может усугубить экзему, если вы склонны к кожным заболеваниям.
Попробуйте его дома: органическое оливковое масло первого отжима, как правило, подходит для очищения из-за его высокого содержания антиоксидантов и способности снимать даже самый стойкий макияж.
4. Масло Ши
Богатое триглицеридами, масло ши является отличным смягчающим средством и может помочь коже уменьшить потерю влаги. Экстракт масла ши имеет противовоспалительный эффект, и одно исследование даже предполагает, что он имеет такие же эффекты, как керамиды, ингредиент, часто используемый в роскошных продуктах по уходу за кожей.
Попробуйте его дома: мы бы посоветовали использовать его в качестве интенсивного крема для рук или на ногах после бритья. Вы также можете сделать довольно замечательные продукты для губ с маслом в качестве основы (найдите наши предложения для нескольких бальзамов здесь).
5. Алоэ
Это классическое средство от солнечных ожогов и успокаивающих гелей. Он богат витаминами А, С, Е и В12, которые помогают уменьшить вред, наносимый свободными радикалами; он также содержит ферменты, уменьшающие воспаление. Но причина, по которой большинство людей любят его, заключается в том, как легко он впитывается в кожу (что, вероятно, связано с высоким содержанием воды; гель составляет около 90% воды).
Попробуйте это дома: зачем возиться с успехом—самый популярный (и простой) способ использовать растение - просто разрезать лист и нанести гель местно. Нанесите его на свежий ожог, вместе с одной каплей чистого эфирного масла лаванды.
6. Овес
Овес, экстракт овса и коллоидный овес - любимый ингредиент в средствах по уходу за чувствительной кожей, так как он очень успокаивает раздраженную кожу. Исследования показывают, что это связано с его противовоспалительными свойствами, а также антигистаминными эффектами, поэтому он так часто используется для успокоения атопических аллергических реакций.
Попробуйте сделать это дома: сделайте коллоидную овсяную ванну (или овес, измельченный до мелкого порошка, чтобы он смешивался с водой), которая особенно эффективна при любом зуде, вызванном сухой кожей. Смешайте в 1 стакане теплой воды для ванны.
7. Авокадо и масло авокадо
Это незаменимое средство для ухода за кожей во время еды является спасителем благодаря обилию восков, минералов, белков и витаминов—исследования показывают, что оно может быть питательным антиоксидантом для кожи. Также следует отметить: в одном исследовании было показано, что масло авокадо, которое извлекается из мякоти, увеличивает синтез коллагена.
