Всё чаще и чаще замечаю как делаю практику с закрытыми глазами. Так получается глубже погрузиться в себя, в свое тело. Буквально слиться всем вниманием с ним. Это очень ценные моменты. Именно те моменты когда делаешь йогу не для кого-то, а для себя, открывая новые грани в себе. И что самое парадоксальное - именно так получается передать аудитории свое состояние, состояние слияния с самой собой - читай состояние ЙОГИ. Йога - "соединение" в переводе с санскрита.
А когда все внимание во вне - звенишь как пустой сосуд. Особенно напряжно было по первому времени снимать видеоуроки для онлайн-йоги. Перед тобой стоит камера и ты должна учесть массу деталей: как попасть в кадр, чтобы тебя было видно, понятно, слышно - все внимание только на этом. От этого одно напряжение только. Но теперь я знаю секрет - нужно всего лишь закрыть глаза и.... ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ.
А вы пробовали когда-нибудь йогу с закрытыми глазами?
Если вас заинтересовала работа со мной, то ее можно реализовать в следующих форматах:
1. Личная консультация
2. Групповые занятия онлайн
3. Йога онлайн со мной
4. Школа саморегуляции
Более подробная информация у меня в личных сообщениях в моих соцсетях.
Если эта информация была полезна вам, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Благодарю вас за то, что решили стать здоровыми и счастливыми вместе со мной!🙏🏻
#йога #йогатерапия #психолог #психологонлайн #йогаонлайн #йогасзакрытымиглазами #йогаэтожизнь #йогадома #йогавнижнемногороде #велойога
