Это то, чего я никогда не делала. Казалось, что это лишнее. Зачем? Я ж и так знаю, чего я хочу, уж точно не забуду! Но нет. Не записывая желания, мы упускаем очень важную составляющую процесса!
Проверьте свои мысли, что там у вас с намерениями. Я заметила такую вещь – если что-то нужно прямо вот сейчас, то это желание более менее сформировано в мыслях, оно оформлено, я точно знаю, что этого хочу в ближайшее время. А вот с немного отдаленным будущим может получиться каша. Сегодня я хочу на Мальдивы, а завтра квартиру, квартира ж важнее. Сегодня я хочу замуж и ребенка, а завтра хорошую карьеру, а деторождение можно отложить лет на 5. А может мне вообще не квартира нужна, а дом, и не в этом городе, а вообще в Америке.
Поэтому нужно писать, потом перечитывать, ненужное вычеркивать. Мы имеем право передумать, в этом нет ничего страшного.
Я нашла несколько способов, как записывать свои желания. Это не должно быть планирование по времени, просто переносим на бумагу свои намерения в настоящем времени, как будто уже имеем.
Старайтесь своими намерениями охватить все сферы жизни – духовную, эмоциональную, физическую, финансовую, интеллектуальную. Это относится ко всем нижеприведенным способам.
1. На листе
Берем лист А4 или картон. Лист может быть любого цвета, с рисунками, украшениями – чтобы вам нравился. Пишем заглавие «10 самых главных моих целей» (можно больше) или «Какова будет моя жизнь через 3 года, если все будет складываться идеально» (или через год, два, как удобнее).
Далее пишем свои цели, даже те, которые кажутся недостижимыми.
Лист можно повесить на видном месте и перечитывать, можно спрятать.
2. Повторное переписывание желаний
Берете тетрадь потолще, наверное, не меньше 100 страниц. 100 страниц хватит на три месяца, а это достаточный срок для исполнения некоторых желаний. Пишем на первой странице одно или несколько желаний. И каждый день переписываем эти желания на новой странице. Это похоже на письменную аффирмацию – очень действенный метод.
3. Волшебный блокнот-1
Покупаете красивый блокнот. Я даже видела в магазине блокнот, на котором было написано «Книга моих желаний» и всякое в таком роде. Блокнот этот будет для вас волшебным, поэтому должен очень нравиться, в нем должно хотеться писать. Ручка, конечно, тоже должна нравиться.
Делим блокнот на три части.
1 часть – благодарности. В ней мы будем писать по 9 благодарностей за один раз (каждый день, или раз в неделю, как вам хочется). 3 благодарности за то, что было в вашей жизни в прошлом, 3 – за то, что есть в настоящем, 3 – за то, что вы хотите в будущем, но пишем в настоящем времени, как будто оно уже есть.
Благодарности не повторяем, а вспоминаем новые. Кажется, что это сложно, но это очень хорошее упражнение для повышения вибраций. Благодарить можно за звезды, за шелест листьев, за прекрасный цветок, который вы увидели, поэтому не бойтесь, что фантазия иссякнет.
2 часть блокнота – собственно намерения, но тоже написанные в настоящем или прошедшем времени. Тут можно писать как более крупные желания, так и небольшие на текущую неделю. Например, моя встреча с заказчиком прошла плодотворно, в дружественной обстановке. Постарайтесь написать не сухой факт, а добавить немного эмоций – приятный, уютный, теплый, радостный.
3 часть – волшебные истории. Представьте, что вы заглянули в свое будущее и увидели небольшой эпизод вашей жизни. «Мы с мужем лежим под пальмами, тихо плещется океан, приятно греет солнышко…» и так далее. Тоже обязательно добавьте эмоции «Я счастлива и расслаблена» и т.п. Рассказ должен быть коротким, всего несколько строк.
Мне очень нравится это метод, но и второй тоже. Думаю, что буду совмещать.
4. Волшебный блокнот-2
Это простое записывание в блокнот всех намерений – на ближайшее время и отдаленное. Как планировщик, только без указания конкретных дат. Возникла необходимость – записал. Можно потом перечитывать, ненужное вычеркивать, то, что исполнилось как-то отмечать, например, галочкой.
А вы записываете свои желания?
