Всем привет. Меня зовут Ангелина, мне почти 30 лет. Последние 5 лет, я нахожусь в декретном отпуске. В декрете я набрала много ( а точнее 30) лишних килограмм.
Не буду прикидываться супер мамой, и говорить, что лишний вес я прибрела из-за беременности. И валить все на гормоны тоже не буду. Причина стара как мир, я мало двигаюсь и много ем. При этом ем много сладкого.
Худышкой я в принципе никогда не была. В 18 лет, при росте 172 я весела 65 кг. Не сильно много, но и не мало. Глядя на худеньких однокласнец, я уже тогда хотела похудеть. Но, честно, не сильно старалась. Все искала волшебный метод.
Диет я пробовала много, и постоянно срывалась. Тут я увидела как все вдруг начали про интервальное голодание и в него я поверила. Ну худеют же люди. К тому же , в начале года попала на Онлайн-марафон от Елены Кален. Прошла я только первый этап ( в целом не плохой марафон, если действительно делать все, что говорят). Но, что я точно поняла, что нужно есть, когда ты действительно голоден. Правда на 3 сутки, Елена сказала, что с учетом наших запасов, настоящие чувство голода мы так и не почувствуем. Вывод, лично мой, что я могу не есть до тех пор, пока не израсходую все запасы жира.
Далее я наткнулась на приложение ТРЕКЕР ГОЛОДАНИЯ. Там так вообще все написано все очень красиво. Все процессы в организме во время голодания прописаны.
И вот решила, что наверное это самый подходящий способ для меня. Первый день, так и тянуло сорваться. Но вот уже на второй день, я поняла, что если слушать свой организм, то есть то я не хочу. Тянет съесть что-то сладкое, что-то вкусное, может даже вредное, но если честно, есть не хочется. Ну я и не ела 2 дня. Чувствовала себя прекрасно. Голова не кружилась, настроение отличное. Спустя 48 часов, решила поесть. Но опять же сорвалась на сладкое. (Конечно, это была ошибка). После этого голова разболелась, при чем сразу. Появилась какая-то слабость. Легче стало только часа через 2. Потом поела творог, все повторилось. На следующие сутки, я начитавшись чужих отзывов о ИГ. Решила все делать по правилам, сократила окно голодания, и поела рубу с овощами. Но реакция моего организма повторилась. Так я попробовала еще неделю, но честно поняла, что этот способ не мой!!!