И снова я вам поведаю о том, что йога может быть не только для тела, но и для души! Как говорил Михаил Булгаков: "Счастье слагается из двух вещей - спокойная душа и здоровое тело". И он был на 100% прав! Потому что одно неразрывно связано с другим.
🌸Итак что же такое йога для души? Это полное единение со своей Душой. Как часто вы обращаетесь именно к своей душе? Лично я использую следующие инструменты для этого:
🧘♀ Правополушарное рисование, Имаготерапия – снимает внутренний, ментальный стресс, развивает творчество, исцеляет душу. Порой нас очень тяготит что-то в жизни и мы не очень понимаем от чего с нами происходят те или иные ситуации.
Для того, чтобы разобраться во всем, нам нужно понять чего хочет наша душа? Потому что зачастую голос души перекрывает голос ума, который без симбиоза с душой может завести нас в очень далекие дебри по жизни. А наша душа разговаривает с нашим телом через образы. Этот своеобразный язык не всем понятен, но его можно научиться понимать через рисование.Через рисунок так же можно откорректировать то, что требует особого внимания в вашей жизни.
🧘♀Психосаморегуляционные техники (шавасана, аутотренинг, биоинформационные технологии) – помогают выработать навык взаимосвязи психики с телом, навык самоисцеления, навык взаимодействия со своим внутренним более тонким миром. Эти техники снимают внешний, физический стресс, устраняют усталость.
Наше тело – это саморегулирующаяся совершенная система, созданная самим Творцом этой вселенной. В основе любой болезни лежит информация – это неверная реакция человека на проявления внешнего мира. Поэтому чтобы запустить самоисцеление – нужно начать с истоков, именно с тех программ в нашей психике, которые являются первопричинами заболеваний и сложных ситуаций по жизни.
А в моей программе йоги для тела следующие инструменты:
🧘♀ Хатха-йога – укрепляет тело, делает его более выносливым и гибким, исправляет все виды патологий в позвоночнике, способствует коррекции различных видов заболеваний, в том числе и внутренних органов. На хатха-йоге вы научитесь разговаривать со своим телом и наслаждаться им.
🧘♀Гормональная йога – нормализует работу гормональной и нервной системы.
Что мы делаем на гормональной йоге?
-упражнения из йоги на проработку каждой эндокринной железы
-дыхательные практики для коррекции гормональной системы
С помощью гормональной йоги можно научиться:
-справляться со стрессом
-бодрить себя по утрам без кофе
-избавиться от хронической усталости и апатии.
-наладить свои взаимоотношения с едой, избавитесь от пищевых зависимостей
-попрощаться с лишними килограммами
- избавиться от бессонницы
🧘♀ Мандала-танец - предназначен для раскрытия женской силы и наполнения энергией. Этот танец является сокровенным, он предназначен только для самой женщины, а не для публики, женщина танцует для себя, как бы ведя диалог с собой и раскрывая свой женский потенциал, исцеляя свою душу и тело. Танец обязательно нужно танцевать в юбке и в любимых украшениях, это связано с тем, что женщина получает свою силу через землю, а брюки не пропустят потоки. движения выполняются не только телом, но и воображением. Когда танцовщица выписывает телом круги и восьмерки, в голове она заполняет эти фигуры радужным светом, перемещая его по телу. Эта совместная работа тела и разума помогает направлять энергию в нужном направлении. Танец сам по себе должен происходить по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией.
Если вас заинтересовала работа со мной, то ее можно реализовать в следующих форматах:
1. Личная консультация
2. Групповые занятия онлайн
3. Йога онлайн со мной
4. Школа саморегуляции
Более подробная информация у меня в личных сообщениях в моих соцсетях.
Если эта информация была полезна вам, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Благодарю вас за то, что решили стать здоровыми и счастливыми вместе со мной!🙏🏻 #йога #йогатерапия #психолог #психологнижнийновгород #мандала #нижнийновгород#психологонлайн #йогаонлайн
