Когда люди впервые думают о том, чтобы начать бразильское джиу-джитсу, они обычно имеют в виду его физические преимущества (улучшение физической формы, силы, общей физической подготовки и гибкости). Но не только эндорфины делают софт-арт таким захватывающим. ото из интернет источников.
Психологические преимущества также имеют огромное влияние на улучшение жизни людей. Вот некоторые из них: ДЖИУ-ДЖИТСУ ПОМОГАЕТ РАССЛАБИТЬСЯ. Сила упражнений заключается в том, что они помогают людям расслабиться, высвобождая в мозг эндорфины, которые поднимают настроение, снижают тревожность и помогают уснуть. Когда вы занимаетесь джиу-джитсу, вы затрачиваете много энергии, что истощает ваше тело. Когда вы преодолеете свои собственные пределы и достигнете своих целей, отдых и восстановление станут еще более полезными. А иногда ощущение тяжелого рабочего дня достаточно расслабляет.
ДЖИУ-ДЖИТСУ ДАЕТ ВАМ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Джиу-джитсу дает ученикам возможность обрести уверенность в себе. Вы обретете уверенность не только в своих тренировках по джиу-джитсу, но и в других сферах своей жизни. Уверенность помогает вам добиваться успеха во всем, что вы делаете, и делает вашу личность сияющей. Уверенность означает веру в себя, которую не следует путать с высокомерием. ДЖИУ-ДЖИТСУ УКРЕПЛЯЕТ ВАШИ НАВЫКИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ. Джиу-джитсу - очень расчетливая игра. Это часто называют человеческой игрой в шахматы, что в некотором смысле верно. Расчеты, сделанные эффективными бойцами джиу-джитсу, требуют очень высокого уровня мышления. Практикующие джиу-джитсу часто думают на несколько шагов вперед и из-за этого развивают другой образ мышления. Вы начинаете видеть этот образ мышления по мере продвижения вперед в своем путешествии по джиу-джитсу.
ДЖИУ-ДЖИТСУ ПОМОГАЕТ УЛУЧШИТЬ ВАШУ ПСИХИЧЕСКУЮ СИЛУ. Посмотрим правде в глаза - иногда навыков и техники недостаточно. Способность проявлять настойчивость через подчинение и побег не может быть достигнута без умственной силы. Дополнительная психологическая стойкость, достигаемая с помощью занятий джиу-джитсу, может помочь преодолеть любые физические недостатки. Это связано с уверенностью в себе и верой в свои способности.
