Кошмар. Ужас. Кошмар ещё раз. 😭
Вчера я делала капельницы, и вечером выпила красного вина (врач разрешила).
Решила устроить небольшой чит-мил (не в течение дня, как обычно, а просто вечером). Вместе с алкоголем поела соленого и сладкого. Спать легла поздно (с моим режимом 11 вечера - это поздно).
С утра шикарный сюрприз - плюс почти 2 кг. Ну ладно, скорее 1.5 кг.
Кошмар. Ужас. Кошмар ещё раз. 😭
Вчера я делала капельницы, и вечером выпила красного вина (врач разрешила).
Решила устроить небольшой чит-мил (не в течение дня, как обычно, а просто вечером). Вместе с алкоголем поела соленого и сладкого. Спать легла поздно (с моим режимом 11 вечера - это поздно).
С утра шикарный сюрприз - плюс почти 2 кг. Ну ладно, скорее 1.5 кг.
Вроде бы мозгом понимаю, что это задержка жидкости, отеки, вес еды и пр. Но легче не становится!
До холодного пота страшно видеть на весах цифру 60 кг. Еще вчера с утра было 58.4!
Само собой, голодать не буду, устрою разгрузочные дни на белковых продуктах.