Добрый день, дорогие читатели! Недавно я общалась с психологом, и мне рассказали удивительно простую, но действенную технику, как почувствовать себя значимым и повысить свою самооценку.
А теперь поделюсь этой методикой с Вами!Методика подойдет каждому и не займет много времени!
Все довольно просто, представьте, что Вы встретились с одноклассником, с которым не виделись со школы. И он спрашивает, кто у Вас нового, что Вы расскажете о себе?
Эта ваша первая история.
А теперь представьте, что Вы пришли на исповедь,где Вам нужно рассказать о всех плохих моментах в вашей жизни, обо всём, о чем Вы сожалеете.
Это будет уже другая история, отличающаяся от предыдущей.
А сейчас представьте, что Вам нужно вспомнить всё хорошее, что с вами случалось, всю магию, всё волшебство, которое с Вами происходило.
Это уже Ваша третья история, которая снова совершенно другая.
Благодаря такому простому способу, мы начинаем видеть насколько наша жизнь больше и разнообразнее, чем мы привыкли думать. Анализируя свои успехи и неудачи мы начинаем находить в жизни смысл и понимать, что наша история уникальна и никто кроме нас, не жил этой жизнью, это очень ценно, а вспоминать такие моменты-полезно, чтобы лучше понять себя.
Случалось ли с Вами волшебство? История, которая кажется Вам магической? Поделитесь в комментариях!