Здравствуйте!
Наша жизнь состоит из каждодневных стрессовых ситуаций, переживаний и тревог. Это состояние тяжело даётся контролю и вызывает нежелательные последствия, особенно для людей с сахарным диабетом. Зависимость получается такая: чем больше мы нервничаем, тем сильнее растет сахар в крови. Давайте вместе разберемся как устроена эта зависимость.
Во периоды переживаний мы всячески стараемся им противостоять. Результат таких действий не всегда успешный.
Какие механизмы запускает стресс? Когда человек начинает нервничать, в его организме включается механизм выработки таких гормонов как: адреналин, кортизол и глюкагон. Для здорового человека такая реакция организма говорит о его боевой готовности на борьбу со стрессом. И это нормально.
Доказано, что если посмотреть на эту ситуацию глазами человека, страдающего сахарным диабетом, то выработка соответствующих гормонов ведёт к повышению уровня сахара в крови.
Помимо того, что гормоны кортизол и адреналин вызывают инсулинорезистентность, хоть и временную, "на помощь" приходит ещё и печень. Гормон глюкагон действует на печень и способствует высвобождению запасов глюкозы. Как результат: медленно, но верно уровень глюкозы спешит вверх.
Конечно, это необходимо сбивать дополнительными дозами инсулина (у меня 1 тип) до тех пор, пока стресс не пройдет. Все бы ничего, но паралельно с этим я начинаю есть как не в себя. Тревога провоцирует меня на потребление большего количества еды. С этой проблемой мне пока сложно бороться...
А как реагирует стресс на ваш сахар в крови? И просыпается ли у вас аппетит от тревог? Обязательно рассказывайте в комментариях!
Друзья! Если у Вас есть интересные истории/вопросы (связанные с сахарным диабетом), Вы можете отправить их мне на почту. А я, в свою очередь, опубликую их на канале, где мы вместе сможем обсудить и пообщаться. Жду ваших историй!