Вам кажется, что вы не читаете книги, как раньше? Есть способ читать больше книг, даже если вам кажется, что у вас нет лишней секунды.
В детстве я регулярно просматривал книгу в день во время летних каникул. Но теперь мне повезло, если я буду читать небольшую горстку книг каждый год благодаря ежедневному водовороту работы, семьи и дома (даже сейчас, когда пандемия все более ограничена). Имея лучшие книги 2020 года для чтения (среди прочих), я не могу быть единственным, кто пытается понять, как читать больше.
Если вы сетуете на недостаток времени на чтение в своей жизни или просто хотите читать больше книг, вы не одиноки. По словам эксперта по тайм-менеджменту Джули Моргенштерн, автора книги « Тайм-менеджмент изнутри наружу», новая норма означала потерю времени на чтение. «Для многих людей поездка была временем чтения, и они потеряли это время», - говорит она. Итак, чтобы читать больше, людям нужно выработать новые привычки к чтению, чтобы это происходило. Вот как.
Как читать дальше
1. Положите конец своему рабочему дню
В то время как время в пути на работу ушло, многие люди, работающие из дома, теперь сталкиваются с другим отстоем времени - проникновением рабочего времени в их личную жизнь. Моргенштерн говорит, что вам нужно сделать новую паузу в конце рабочего дня, чтобы сэкономить время для досуга, например чтения.
«Границы между работой и семейной жизнью стираются, - говорит она. «Чтобы вернуть это время, нужно прибавить к дневному периоду. Гуляйте перед работой и после работы, даже если это всего лишь около квартала, поэтому вы физически отмечаете конец рабочего дня, имитируя дорогу на работу ».
2. Создайте уютное место для чтения
Если у вас есть заманчивый уголок, где вы можете почитать, вы, скорее всего, будете очарованы этим. «Сделайте свой уголок для чтения как можно более привлекательным, без кучи вещей и без работы - добавьте хорошие лампы, маленький столик, подставки для кружки того, что вы собираетесь пить», - говорит Моргенштерн. Если это выглядит привлекательно, у вас больше шансов попасть туда.
3. Привяжите время чтения к другому распорядку дня
Ежедневно сочетайте время чтения с другими важными делами, чтобы повысить вероятность того, что вы их сделаете. Например, добавьте часть времени на чтение к своему распорядку сна или сделайте это занятием сразу после работы.
4. Дайте 20 минут
Если перспектива посвящать час (или даже полчаса) чтению каждый день кажется пугающей, сократите ее еще до 20 минут. Этого времени как раз достаточно, чтобы что-то сделать, не отнимая слишком много времени в течение дня. «Трудно прийти на час, когда ты занят, но очень трудно спорить с самим собой, что у тебя нет 20 минут на чтение», - говорит Моргенштерн.
5. Сделайте это обновляющей деятельностью
Моргенштерн рекомендует каждый вечер (или в выходные) выделять время для отдыха и восстановления сил. Выделите хотя бы одно из этих мест для более длительного сеанса чтения - так, может быть, в воскресенье утром у вас будет несколько часов, чтобы насладиться новым романом, или вы пропустите сеанс телевидения во вторник вечером в пользу часа с книгой.
6. Установите цели чтения
Как и в случае с большинством резолюций, лучше ставить цели как можно более конкретными. Сказать, что вы хотите прочитать главу в день или книгу за месяц, дает вам к чему стремиться. «Если вы сделаете это тактическим и измеримым, это даст вам энергию, чтобы сосредоточиться на нем», - говорит Моргенштерн.
7. Создать книжный клуб
Если вы еще не состоите в одной из них, создайте свою, читая те же книги с друзьями или семьей. А поскольку Zoom и другие приложения для видеоконференций упрощают общение с людьми из разных уголков мира, вы можете создать книжный клуб со своими соседями по комнате в колледже, своими сестрами или кем-либо еще, кто не живет в вашем районе.
«Сделайте это с кем-то, с кем вы хотите оставаться на связи», - говорит Моргенштерн. Это не только будет стимулом для вас продолжать читать, но и предоставит еще один способ оставаться рядом через мили.
8. Перестань читать книги, которые тебе не нравятся
Если книга, которую вы читаете, кажется вам утомительной, не бойтесь отложить ее - навсегда. «Не мучай себя, когда дело доходит до чтения», - говорит Моргенштерн. «Люди могут быть очень суровы к себе, думая, что им нужно просто дочитать книгу. Но чтение должно доставлять удовольствие ».