Люди часто просиживают свое время дома или в офисе, но, что произойдет, если совсем не выходить из дома?
Солнечный свет запускает очень важную реакцию для поддержания жизни, выработку витамина D. Витамин D помогает усваивать кальций и отвечает за рост и прочность костей, а без витамина D костные ткани будут страдать от недостатков минералов , которые приводят к остеопорозу (метаболическое заболевание кости, приводящее к уменьшению костной массы), и так же снизиться иммунитет.
Ученые предоставили данные, что прогулки на природе улучшают физическое и психическое состояние. Свежий воздух возбуждает области мозга, отвечающие за любовь и психическую устойчивость. А во время пребывания в городе, возбуждаются области, которые связаны со стрессом и страхом. Находясь в помещении, Вы скорее всего ведете сидячий образ жизни, а он связан с развитием диабета и сердечно сосудистых заболеваний.
Самое интересное, что другая физическая активность ситуацию не исправит.